دسته: روانشناسی

 توانایی تمرین همدلی یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که می‌توانید یاد بگیرید. در دنیایی که زمان زیادی را صرف ایراد گرفتن از یکدیگر و برانگیختن ترس و خشم در افراد می‌کند، همدلی می‌تواند مرهمی برای این ترس و خشم باشد.

مدل دیاتز استرس یکی از پذیرفته شده ترین نظریه ها برای تبیین علت شناسی اختلالات روانی است. در این مطلب  شما را با مدل دیاتز استرس آشنا می کنیم.

تحریک پذیری به معنی عدم کنترل احساسات است که باعث می شود فرد به سادگی دچار احساساتی از جمله خشم و ناراحتی شود.

به ناچار، در طول زندگی، با افراد زیادی روبرو خواهیم شد که مستبد، دیکتاتور و خودرای هستند. این نوع افراد چه یک دوست، از اعضای خانواده یا همکار باشند، می‌توانند اعصاب ما را به هم بریزند.

نشانه های عاشق شدن یک دختر با توجه به روحیاتش میتواند بسیار متفاوت باشد و تشخیصش نیاز به دقت زیاد و شناخت نسبی نسبت به آن دختر دارد.

دوپامینی که توسط مغز به طور طبیعی تولید می‌شود احساس خوبی در بدن ایجاد می‌کند، زیرا مغز آزاد شدن آن را به عنوان یک پاداش می‌بیند.

کار ساده رنگ‌آمیزی یک تصویر می‌تواند اثر خیلی زیادی در رفع استرس و اضطراب داشته باشد. یکی از شیوه های دوست داشتی این کار هم استفاده از طرح‌های رنگ‌آمیزی ماندالاست.

انسان خوب بودن به معنای چیزی بیش از انجام دادن کارها برای دیگران است. قبل از اینکه بتوانید انرژی مثبت به جهان هستی بدهید، باید خودتان را بپذیرید و دوست داشته باشید.