دسته: پزشکی و سلامت

مطالعه به وسیله تبلت‌ها در آخر شب بر روی کیفیت خواب شما تأثیر می‌گذارد

مطالعه به وسیله تبلت‌ها در آخر شب بر روی کیفیت خواب شما تأثیر می‌گذارد

بر اساس تازه‌ترین مطالعات، محققین دریافته‌ اند که مطالعه به وسیله تبلت‌ها و تلفن‌های هوشمند در دقایقی قبل از خواب می‌تواند