دسته: پزشکی و سلامت

مغز شما مرکز کنترل بدن‌تان است. برای قوی نگه‌داشتن ذهن باید به شیوه‌های مختلف آن را ورزش دهید، با آن مانند یک عضله رفتار کرده و رویش کار کنید.

همه چیزهایی که خوردن آن لذت‌بخش است، عوارض منفی برای بدنمان دارد. الکل، شکلات و غذاهای فست‌فود همه نمونه‌های خوبی از چیزهای لذت‌بخشی هستند که عوارض منفی برای

موز یکی از میوه های بسیار پرطرفدار، بسیار خوشمزه و در عین حال بسیار مغذی است. به جز خوردن موز به شکل میوه، از آن در بسیاری از دستورالعمل ها از جمله، انواع فیلینگ کیک، برای تزئین انواع اسموتی، ژله و دسر استفاده می شود.

پژوهشگران دریافتند، خواب کوتاه مدت و منظم بعدازظهرها می‌تواند چابکی ذهنی افراد را بهبود بخشد و به جلوگیری از زوال عقل کمک کند.

 براساس مطالعه‌ای جدید، اسکیزوفرنی ممکن است یکی از عوامل افزایش احتمال مرگ ناشی ‌از کووید ۱۹ باشد و پس از سن، در رتبه‌ی دوم قرار دارد.

سلامت بدن برای همه ما انسان‌ها اصلی‌ترین خواسته است و برای بدست آوردن سلامت باید از تمام جوانب بهره بگیریم. خیلی‌ها با مصرف مواد غذایی طبیعی بدن خود را از امراض و بیماری‌ها

فشار خون یکی از علائم حیاتی است که همراه با تعداد تنفس، ضربان قلب، اشباع اکسیژن و درجه حرارت بدن اندازه گیری می شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در ارتباط با نحوه تامین ویتامین های مورد نیاز بدن و همچنین مصرف مکمل ها، نکاتی را توضیح داد.

احساس خواب‌آلودگی پس از غذاخوردن، بویژه پس از وعده غذایی ناهار، تجربه‌ای معمول است. زمانی که روزی طولانی را پیش رو دارید و باید تمرکز خود را حفظ کنید، این می‌تواند بیدار و متمرکز باقی‌ماندن را دشوار سازد.

پروبیوتیک‌ها را نسل جدیدی از داروهای زنده می‌نامند که کیفیت زندگی را افزایش می‌دهند و به بالا بردن ایمنی بدن کمک می‌کنند.