دسته: زندگی بهتر

روانشناسی-پزشکی-سلامت-اطلاعات دارویی

شوره سر

با انواع شوره سر و علل هر کدام آشنا شوید

شوره یک نوع اختلال پوست سر است و حاصل از سلول های مرده روی پوست است که می تواند به موی فرد هم بچسبد. سلول های مرده در مو و پوست سر سالم، قابل رویت نیستند. علائمی از وجود شوره ر

ورزش

چرا تمرین قدرتی کلید کاهش وزن است؟

تمرینات قدرتی همراه با وزنه تنها مختص بدنسازان نیست بلکه کارشناسان می‌گویند می‌تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. آمار و ارقام منتشر شده نشان می‌دهد که فردی با وزن ۷۳ کیلوگرم در هر ۳۰ دقیقه دویدن

روانپزشک

با حس ششم خود حرکت کنید: علم و روانشناسی پشت حس شهودی ما

این علم “روان فیزیک” است زیر شاخه‌ای از روانشناسی که “پیرسون” آن را به عنوان “توسعه آزمایش خون” یا “میکروسکوپ برای ذهن” توصیف می‌کند، اما وقتی زیر میکروسکوپ را نگاه می‌کنیم آن چه می‌بینیم

درمان ترس و اضطراب

از قانون ۳۳۳ برای کنترل اضطراب چه می‌دانید؟!

طبق قانون ۳۳۳ که بعضی از افراد آن را قانون ۳ هم می‌نامند، وقتی مضطرب می‌شوید باید توجه خود را به ۳ چیزی که می‌توانید لمس کنید، ببینید و بشنوید معطوف کنید. با این کار به محیط فیزیکی اطراف و لحظه حال برمی‌گردید

جاذبه های گردشگری استانبول

راهنمایی کامل برای حمل و نقل در استانبول

استانبول، یکی از پرجمعیت‌ترین شهرهای ترکیه، انواع مختلف حمل و نقل را برای مردم محلی و بازدیدکنندگان فراهم می‌کند. از وسایل نقلیه عمومی گرفته تا خودروهای شخصی، تاکسی و دوچرخه، گزینه‌های متعددی

خالکوبی

خبری بسیار نگران کننده درباره خالکوبی و تاتو

خالکوبی یعنی هک کردن یک نقش روی بدن که جوهر آن هیچ‌گاه پاک نمی شود. ‌در واقع یک اثر هنری است که می تواند نشان دهنده شخصیت و عقاید فکری شما باشد؛ اما شاید به این فکر نکرده باشید که