برچسب: امنیت غذایی

غذاهایی که نباید با هم خورد

لیست انواع غذاهای پری بیوتیک که برای سلامت گوارش مفید هستند

پری بیوتیک نوعی فیبر است که به باکتری‌های مفید روده‌ی شما غذا می‌دهد. این باکتری‌ها نقش مهمی در سلامت گوارشی، ایمنی و سلامت کلی بدن شما دارند.

بهترین و بدترین غذاها برای خوردن در هنگام بیماری

وقتی بیمار هستید، آخرین چیزی که می خواهید این است که چیزی بخورید که حال شما را بدتر کند. اما اگر به سوپ مرغ یا کراکر علاقه ای ندارید و هوس بستنی یا… دارید چه؟