چگونه شادی را به زندگی خود برگردانیم + مقابله با افسردگی
داشتن آرامش و شادی در زندگی یکی از مهم ترین اهداف هر کسی در زندگی است. گاهی اوقات اتفاقات ناگواری رخ می دهد که حال و هوای روحی شما را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.
داشتن آرامش و شادی در زندگی یکی از مهم ترین اهداف هر کسی در زندگی است. گاهی اوقات اتفاقات ناگواری رخ می دهد که حال و هوای روحی شما را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.
هر گونه مصرف متمرکز انرژی، استرس بیشتری از طریق انقباض عضلات ایجاد می کند در حالی که ضربان قلب را تند می کند
گاهی هر چقدر هم که تلاش میکنید تا با لبخندی حسادت خود را مخفی کنید، باز هم فایدهای ندارد، چون حسادت چیزی نیست
برای اینکه بتوانیم احساساتمان را کنترل کنیم و در برقراری ارتباط با دیگران پیروز میدان باشیم، به هوش هیجانی بالایی نیاز داریم.