برچسب: کلسیم

لبنیات از جمله مواد غذایی ست که با فواید آن‌ها برای سلامت بدن آشنایی کافی دارید. نیاز به طولانی کردن سخن نیست و همه می‌دانید که مصرف مواد غذایی لبنی چقدر بر روی استحکام استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان تاثیر دارد.

کلسیم نقش عمده‌ای در سوزاندن چربی‌های بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت. یک رژیم غذایی سرشار

استخوان های بدن انسان در سن جوانی بسیار محکم و قوی هستند ولی اگر کلسیم کافی به بدن نرسد فرد دچار پوکی استخوان می شود .استخوان های بدن ما باید محکم باشند ، حفظ سلامت

این ماده  معدنی، در رشد، تکامل و استحکام استخوان ها موثر است. در صورت ناتوانی بدن در جذب مقادیر کافی کلسیم یا جذب کمتر از میزان ضروری، استخوان شروع به آزادسازی کلسیم،

اگر قرص جلوگیری از بارداری مصرف می کنید به کلسیم بیشتری نیاز دارید:

پنیر ماده‌ای مفید و مغذی است که در بسیاری از فرهنگ‌ها از آن در وعده‌های مختلف غذایی استفاده می‌شود. مثل هر ماده غذایی دیگر، بتدریج و با افزایش

وی، نوعی پروتئین موجود در شیر است. پودر وی از محصولات جانبی تولید صنعتی پنیر ساخته می‌شود و عموما بعنوان

دوران بارداری یکی از دوران‌هایی است که باید مطمئن شوید تمامی مواد مغذی مورد نیاز کودک و خودتان را دریافت می‌کنید

  این ساندویچ زمانی متولد شد که از بازار محلی بادمجان های کوچک خریدم. ترکیب بادمجان و پنیر بز بسیار...