برچسب: کنترل احساس

به نظر می رسد فریاد کشیدن در کاهش خشم مفید باشد. فریاد کشیدن و گفتن: تو یک احمق هستی و امیدوارم به دَرَک بروی، بر سر کسی که کار اشتباهی در رابطه با شما کرده است

بسیاری از مردم از وجود افکار منفی در ذهنشان شکایت می کنند و می گویند نمی توانند افکار خود را کنترل کنند. باید گفت