دسته: زندگی بهتر

 مشغله کاری، فراهم نبودن امکانات سفر یا پرخرج بودن آن، می‌تواند ما را به انسان‌هایی تبدیل کند که تمام‌ وقتمان

گفته می‌شود برای شادی سه دلیل وجود دارد: یکی اینکه نیازهای اولیه آدم تامین شود که در زبان دانشگاهی از آن

تصمیم قاطع گرفتن بیشتر وقت‌ها کار سختی نیست اما  این خود ما هستیم که آن را پیچیده می‌کنیم. از تصمیم‌های ساده‌ای مثل اینکه

هیچ کس نمی‌تواند ادعا کند که بدون تائید و حمایت دیگران می‌تواند راحت زندگی کند. همه ما می‌خواهیم مهم باشیم و دیگران

نیاز به تنهایی یک نیاز کاملا طبیعی است اما انزوای اجتماعی ناشی از هراس و اضطراب یک اختلال شایع است. دکتر الن هندریکس،

اکثر روان‌شناسان و جامعه‌شناسان تماشای تلویزیون را تنها به صورت محدود و کنترل شده تایید می‌کنند. هر چند نمی‌توان

روابط به خصوص روابط نزدیک ضروری هستند. به همین خاطر تنهایی مهلک است.

بیشتر چیزها پیچیده‌اند، حتی چیزهایی که ساده به نظر می‌رسند. اگر بگوییم که ماشین‌های جدید یا کامپیوترها

سبک زندگی سالم عمر طولانی را تضمین نمی‌کند اما بر کیفیت سال‌های زندگی می‌افزاید.

دهم اکتبر، روز «سلامت روان» است. سلامت روانی به معنای «حال خوب داشتن»، احساسی است که خودتان