دسته: پزشکی و سلامت

استرس

چگونه استرس را مدیریت کنیم؟

زندگی امروزی پر از فشارهای عصبی، انتظارات، درخواست‌ها و ضرب‌العجل‌ها شده است. تمامی این مسائل و فشارهای روزمره باعث