دسته: پزشکی و سلامت

زانو

اسب چارلی در کمین پاها: علائم و درمان گرفتگی عضلات

اسب چارلی اصطلاحی عامیانه برای گرفتگی عضلات پا است. این انقباضات ناگهانی و غیرارادی می توانند بسیار دردناک باشند و معمولاً در عضلات ساق پا یا ران رخ می دهند. 

آبرسانی به پوست

۷ افسانه در مورد مکمل‌های روغن ماهی حاوی امگا ۳ که نباید باور کنید

مکمل های روغن ماهی امگا ۳ فواید متعددی برای سلامتی دارند از تقویت ایمنی گرفته تا سلامت قلب. با این وجود، بسیاری از افراد به افسانه ها و باورهای غلط اعتقاد دارند. بیایید امروز همه آن باورهای غلط را از بین ببریم!

گل

سفر پرفراز و نشیب ترک اعتیاد؛ با علائم ترک مواد افیونی آشنا شوید

افیون‌ها (مشتق شده از گیاهان) و مواد افیونی (نسخه‌های مصنوعی از افیون‌ها) داروهای مخدری هستند که برای درمان درد استفاده می‌شوند. در این مقاله به طور کلی به این داروها «مواد افیونی» گفته می‌شود،

پا

درد کشاله ران را دست کم نگیرید!

درد کشاله ران می تواند نشانه ی طیف وسیعی از آسیب ها و شرایط پزشکی از جمله کشیدگی عضلات کشاله ران و فتق باشد. درد کشاله ران بسته به علت آن می تواند احساسات متفاوتی داشته باشد.

مثانه

پاکسازی کامل مثانه با ۶ نکته ساده/ راهکارهایی برای دفع سموم و پیشگیری از عفونت

مثانه عضوی است که مسئول ذخیره و دفع نهایی ادرار از کلیه ها می باشد. این اندام توخالی، عضلانی-غشایی، به شکل بادکن و در بین استخوان های لگن قرار دارد.

انواع ویتامین ب ۹

اهمیت و نقش مهم ویتامین ب ۶ در بدن

ویتامین ب-۶ یکی از ویتامین های گروه ب است که به نفع سیستم عصبی مرکزی بدن کار می کند. این ویتامین در تولید انتقال دهنده های عصبی، سروتونین و نوراپی نفرین و تشکیل میلین نقش مهم و بسزایی دارد.

شوره سر

علت اصلی شوره سر که باورتان نمی‌شود

اگر از افراد مستعد شوره سر هستید، از شامپو‌های حاوی مواد ضد قارچی استفاده کنید. همچنین اگر شمار موارد شستن موهایتان را افزایش دهید، با کاهش انباشتگی قارچ روی پوست به پیشگیری از ایجاد شوره سر کمک می‌کنید.

چگونه از سرماخوردگی پیش گیری کنیم؟

سرفه پایدار پس از سرماخوردگی: چرا هنوز سرفه می‌کنید؟

سرفه، از علائم شایع سرماخوردگی است که گاه پس از بهبودی، تا چند هفته ادامه می‌یابد. به این نوع سرفه، سرفه پایدار پس از سرماخوردگی می‌گویند. 

نشانه های بیماری

مواد غذایی شگفت‌انگیز برای افزایش اکسید نیتریک و سلامتی بدن

 NO مولکولی است که در بدن به طور طبیعی تولید می‌شود و نقش مهمی در سلامت قلب و عروق، گردش خون، و عملکرد ورزشی دارد. برخی از مواد غذایی می‌توانند به طور طبیعی سطح NO را در بدن افزایش دهند.

گل

مشکلات مصرف مواد در سالمندان

سالمندی، دوره‌ای از زندگی است که با تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی زیادی همراه است. این تغییرات می‌تواند منجر به بروز مشکلات و چالش‌های مختلفی برای سالمندان شود. یکی از این مشکلات،