دسته: پزشکی و سلامت

غلبه بر درد

خود ماساژدهی درست ، روش ماساژ خودمان برای درمان درد و رفع خستگی

اگر بدنتان درد می کند و کسی را ندارید که ماساژتان بدهد از روش خود ماساژدهی بهره مند شوید و با روش صحیح درد بدنتان را با ماساژ درمان کنید.

علایم گوارشی

سم زدایی پانکراس: واقعیت یا افسانه؟

امروزه حفظ سلامتی دغدغه بسیاری از افراد است. در این میان، سم زدایی اندام ها، به عنوان راهی برای ارتقای سلامتی مطرح شده. اما بهتر است به جای جستجوی راه های سم زدایی پانکراس و اندام دیگر بر ایجاد عادات زندگی سالم تمرکز کنید. 

خداحافظی با پاهای خسته و دردناک؛ رازهای افزایش گردش خون در پاها

گردش خون ضعیف در پاها می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند درد، بی‌حسی، تورم و حتی زخم شود. در این مقاله، راهکارهای ساده و موثری مانند ورزش، ماساژ، رژیم غذایی و … را برای بهبود گردش خون در پاها به شما معرفی خواهیم کرد.

عیوب انکساری

تقویت قدرت بینایی؛ با این مواد مغذی چشمان خود را قوی کنید

غذا برای سلامت چشم و بینایی نقش بسیار مهمی دارد. با مصرف مواد مغذی ضروری مانند ویتامین A، لوتئین و زآگزانتین می‌توانید از چشم‌های خود در برابر آسیب‌های مختلف محافظت کنید. 

زانو

اسب چارلی در کمین پاها: علائم و درمان گرفتگی عضلات

اسب چارلی اصطلاحی عامیانه برای گرفتگی عضلات پا است. این انقباضات ناگهانی و غیرارادی می توانند بسیار دردناک باشند و معمولاً در عضلات ساق پا یا ران رخ می دهند. 

آبرسانی به پوست

۷ افسانه در مورد مکمل‌های روغن ماهی حاوی امگا ۳ که نباید باور کنید

مکمل های روغن ماهی امگا ۳ فواید متعددی برای سلامتی دارند از تقویت ایمنی گرفته تا سلامت قلب. با این وجود، بسیاری از افراد به افسانه ها و باورهای غلط اعتقاد دارند. بیایید امروز همه آن باورهای غلط را از بین ببریم!

گل

سفر پرفراز و نشیب ترک اعتیاد؛ با علائم ترک مواد افیونی آشنا شوید

افیون‌ها (مشتق شده از گیاهان) و مواد افیونی (نسخه‌های مصنوعی از افیون‌ها) داروهای مخدری هستند که برای درمان درد استفاده می‌شوند. در این مقاله به طور کلی به این داروها «مواد افیونی» گفته می‌شود،

پا

درد کشاله ران را دست کم نگیرید!

درد کشاله ران می تواند نشانه ی طیف وسیعی از آسیب ها و شرایط پزشکی از جمله کشیدگی عضلات کشاله ران و فتق باشد. درد کشاله ران بسته به علت آن می تواند احساسات متفاوتی داشته باشد.