نویسنده: boshra

کنترل استرس

راه هایی برای کاهش استرس

برخی از علائم شایع برای استرس بسیار زیاد ،عبارتند از افزایش تحریک پذیری، حساسیت بسیار بالا در انتقاد کردن، علائم تنش مانند جویدن ناخن‌ها، اشکال در خوابیدن و بیدار شدن از خواب در صبح بسیار زود،

کمر درد

ورزش های نامناسب برای کمر درد و دیسک کمر

کمردرد و دیسک کمر و یا حتی تنگی کانال نخاع کمری از شایعترین مشکلاتی است که باعث مراجعه بیماران به جراح ستون فقرات میشود و در افرادی که رفتن به باشگاه‌های بدنسازی بخشی از برنامه زندگی

اسرار خاکستری ها – برسی حیات در دیگر سیارات ایا حیات فرازمینی واقعی است

ایا حیات در جایی خارج از زمین و مارس پدید امده و بعد به انجا منتقل شده است؟ که شاید واقعاً حیات در جای دیگری در جهان وجود داشته باشه . می بینیم که مریخ از مکان والایی در خرد و فولکلور انسان

سیاه چاله ها

کشف سیاه‌چاله‌ای سرگردان در انبوهی از ستاره‌ها

 ستاره‌شناسان با استفاده از تلسکوپ VLT موجود در رصدخانه‌ی جنوب اروپا توانسته‌اند یک سیاه‌چاله‌ی کوچک را خارج از کهکشان راه‌شیری شناسایی کنند که بین ستاره‌های یک خوشه‌ی ستاره‌ای در حال

نسل ماموت‌های پشمالو چهار هزار سال قبل منقرض شده است

بازگرداندن ماموت‌های منقرض شده به زندگی

۱۰ هزار سال از انقراض ماموت‌های پشمالو می‌گذرد و دانشمندان طی یک پروژه بلند پروازانه قصد دارند این جانوران را بار دیگر به زندگی بازگردانند…گاردین، بازگرداندن ماموت‌ها به حیات وحش بیش از یک دهه است

ارتباط بین طرز لباس پوشیدن و نوع شخصیت شما

با پیاده روی کردن سلامت بدنی خود را بالا ببرید

حتما همه ی ما تا به حال پیاده روی کرده ایم و میدانیم که پیاده روی یک فعالیت سبک و در عین حال بسیار مفید و اثر بخش برای بدنمان است حتی اگر زمان زیادی برای آن صرف نشود و شما فقط ۳۰ دقیقه در روز برای آن زمان بگذارید.

DNA منشاء فرازمینی دارد

اسرار خاکستری ها – راز پنهان در DNA بعضی از نیاکان مان

 در قسمت قبل در مورد ربوده شدها دستکاری ژنتیکی تولید انسان های جهش یافته با اهداف خاص پیش تر نوشته شده است که می توانید مطالعه نمایید. در این قسمت از سری قسمت های اسرار خاکستری ها به این موضوع بیشر پرداخت ایم.

مرض قند

سنجش قندخون بدون آزمایش خون میسر شد

«گرافن» به‌عنوان یک ماده‌ی جادویی شناخته می‌شود. این ماده در حقیقت یک لایه کربن است که ضخامت آن به اندازه‌ی یک اتم است و پتانسیل کاربردهای فراوانی را دارد. یکی از این کاربردها می‌تواند کمک

نکاتی که تاثیر ماسک‌های پوستی را بیشتر می‌کنند

رفع لاغری صورت با ماسک های خانگی

انواع ماسک چاق کننده صورت و انواع ماسک پر کننده صورت را باید همزمان با یکسری تمهیدات خاص استفاده کنید تا نتیجه بهتر و سریعتر بگیرید.

چگونه یک بشقاب غذای سالم آماده کنیم؟

سلامتی جسمانی و دریافت غذاهای سالم یکی از مهم ترین مسائلی است که امروزه بیش از پیش باید به آن توجه شود. متاسفانه این روز ها به این امر توجه کمتری می شود. اغلب مردم برای رفع نیاز گرسنگی