دسته: زندگی بهتر

رابطه سبک زندگی سالم و طول عمر

نکاتی مهم برای افزایش وزن

بسیاری از افراد بخصوص نوجوانان به دنبال راههایی جهت افزایش وزن و افزایش سایز بدن خود می باشند. در واقع باید بدانید که هر گونه افزایش یا کاهش وزن در بدن به توازن انرژی در بدن ما بستگی دارد.

درمان سلولیت

چه چیزی باعث سلولیت می شود؟ راههای درمان و پیشگیری

شاید با ایستادن جلوی آینه و نگاه کردن به اندام بدن خود متوجه شده باشید که فرورفتگی یا برآمدگی هایی روی پوست شما وجود دارد یا با رفتن به استخر و دیدن بدن افراد مختلف متوجه فرورفتگی پوست یا برآمدگی های پوست آن ها شده باشید .

درازونشست

تمرینهای ورزشی برای لاغر شدن

حین انجام این حرکات، مراقب باشید که پشت تان صاف بماند و شانه های تان رها باشند؛ کار کردن نیم تنۀ پایین به معنای رها و سست کردن بالا تنه نیست!

مطمئنید راه‌حلش کم کردن وزن است؟

روش‌های عجیب و غیر عادی برای کاهش وزن

همه ما می‌دانیم که راه حل کاهش وزن استفاده از رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی است. با خوردن غذاهای سالم و کم کردن کالری ورودی به بدن، می‌توانید خود را در حالت کاهش وزن و سوزاند

مهارت های سخنرانی

چند قانون آداب معاشرت

آداب معاشرت، به عنوان قوانین و آداب رسمی هستند که در جامعه، خانواده و … مورد قبول می باشد. آداب معاشرت انواع گوناگونی دارند که در ادامه با انواع آن و قوانین آداب معاشرت اجتماعی را آورده ایم.

4 نکته برای اینکه بتوانیم یک مادر خونسرد و آرام باشم؟

مادر بودن، یک وظیفه و یک شغل بیست و چهار ساعته است که گاهی تمامی مادران تمایل دارند برای مدتی هر چند کوتاه از آن مرخصی بگیرند ولی به هر چنین چیزی عملا گاهی غیر ممکن است و همین

ازدواج اینترنتی

آیا روابط و عشق های دیجیتالی، موفق است؟

اکنون بسياری از شناخت ها و ارتباطات به توجه به وضعیت زندگی امروزی روابطی هستند که دو طرف رابطه از هم دور هستند و در یک شهر و یا حتی کشور زندگی نمیکنند و نگران این مسئله هستند.

انار و آب انار باعث کاهش فشارخون می شود

بهترین شیوه نگهداری از رب انار

اناررب انار اگر شرایط مناسبی داشته باشد می‌توان مدت طولانی نگه داشت. اگر طعم رب انار تغییر نکند می‌توانید از آن استفاده کنید. شیوه هایی برای نگهداری آن وجود دارد که در این مطلب به آن می‌پردازیم.