دسته: زندگی بهتر

مطالعات متعدد نشان داده‌اند که ورزش می‌تواند موجب ترشح هورمون رشد شود، اما اگر حجم ورزش بیش از توان فرد باشد، ابتدا دچار خستگی تمرینی می‌شود.

در دنیایی که دائماً با تصاویر چهره‌های آرایش‌کرده و بی‌نقص بمباران می‌شویم، جای تعجب نیست که بسیاری از افراد احساس می‌کنند برای زیبا به نظر رسیدن، به آرایش غلیظ نیاز دارند. با این حال، گرایش

غذا یکی از مهم‌ترین عواملی است که بر سلامت بدن و اندام‌های آن تأثیر می‌گذارد و برخی از مواد غذایی هستند که در بهبود سلامت و مبارزه با پیری و بیماری‌ها تأثیر مؤثری دارند.

این غذا به دلیل طعم و بوی دلچسب و خواص مفید ذرت، از موارد مورد علاقه افراد، به ویژه کودکان است.

برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک های صورت و کاهش سرعت پیری باید تایم لاین پوست یا سن پوست را بشناسید و در هر سنی با روش مناسب از پوست مراقبت کنید.

همه‌ ما گاهی اوقات تجربه‌ فراموشی را داریم، مانند زمانی که نمی‌توانیم نام یک بازیگر یا یک خاطره شیرین را به یاد آوریم. این مواقع می‌توانند ناامیدکننده باشند.

یک مطالعه جدید از دانشگاه بریستول در بریتانیا، نتایج حاصل از برنامه “علم خوشبختی” را مورد بحث قرار می‌دهد که از سال ۲۰۱۸ برای کمک به دانش آموزان در دستیابی به احساس شادی و خوشبختی آغاز شده است.

داشتن موهای طبیعی زیبا می تواند چالش برانگیز باشد، به خصوص اگر مستعد شکستگی باشند. خبر خوب این است که با مراقبت صحیح ، که یکی از آنها نحوه صحیح شستن موها است،

شیر به‌دلیل خواص تغذیه‌ای و گوارشی، بخش مهمی از رژیم غذایی ما است و دانستن چگونگی و زمان نوشیدن شیر برای به حداکثر رساندن فواید آن بسیار مهم است.

افسرده بودن باعث می‌شود احساس درماندگی کنید. با این حال در کنار روان‌درمانی و گاهی اوقات مصرف دارو، کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید به تنهایی برای مقابله با این عارضه انجام دهید.