برچسب: برنامه غذایی سالم

اگر شما هم فردی افسرده و غمگین هستید باید از مصرف برخی از مواد غذایی که باعث تشدید افسردگی شما می شود اجتناب کنید . برای داشتن روحیه ای شاد لازم است از مصرف برخی مواد غذایی خودداری کنید

عادت غذایی برای انسان بسیار مهم است و منشا بسیاری از بیماری ها عادات بد غذایی است. کارهایی وجود دارند که پیش از غذا و پس از غذا نباید انجام داد، رفتار صحیح غذایی به معرفی همین باید ها و نباید ها می پردازد.

آیا به نظرتان شما برنامه غذایی سالم دارید و روزانه غذای سالم مصرف می کنید ؟ داشتن یک زندگی سالم از آشپزخانه آغاز می شود!