برچسب: بهبود حافظه

همه‌ ما گاهی اوقات تجربه‌ فراموشی را داریم، مانند زمانی که نمی‌توانیم نام یک بازیگر یا یک خاطره شیرین را به یاد آوریم. این مواقع می‌توانند ناامیدکننده باشند.

برای تقویت حافظه بجز بازی ها و مواردی این چنین می توان از تغذیه نیز بهره برد، برای مثال دمنوش ها و ادویه های متنوعی وجود دارد.

تحقیقات جدید بر روی موش‌های آزمایشگاهی نشان داده است که مصرف نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر در دوران جوانی و بلوغ باعث آسیب دیدن عملکردهای مربوط به یادگیری و حافظه در دوران بزرگسالی می‌شود.

ما اغلب می شنویم “این یک ماشین است” ، یا از کسی می گوییم “این یک فرد باهوش است ، خود به خود کار می کند”. و ما دستانمان را تکان می دهیم زیرا نمی توانیم این کار را انجام دهیم یا آن را اختراع کنیم.

تغذیه از نیازهای حیاتی و واجب انسانها می باشد که با رعایت استانداردهای خوراکی و اصول تغذیه مناسب می توان به سلامتی جسمی و  روحی دست یافت بالاخص به سلامت مغز که مهمترین عضو بدن است.

روش‌هایی که در زیر آمده، می‌توانند ظرف یک هفته مؤثر واقع شود. روش‌ها را ادامه دهید، همچنین مغز خود را برای نگهداری اطلاعات در بلند مدت پرورش دهید.

مغز شما مانند یک ماهیچه است. ماهیچه بدون رفتن به باشگاه و تغذیه ی مناسب رشد نمی کند. مشابه همین موضوع برای مغز هم اتفاق می افتد.

علاوه بر تغذیه و خوراکی مواردی هستند که اصلا به نظر نمی آیند ولی در هوش و کم و زیاد کردن حافظه تاثیر دارد. اینجا چند مورد را برایتان توضیح می دهیم. مثل اضافه وزن و یا نگرانی …

هوش از چند بخش تشکیل شده است که توضیح و تفصیل آن در این مجال نمی گنجد اما یک بخشی از هوش، حافظه است. که در زندگی و تا آخر عمر کاربرد دارد. تقویت حافظه دغدغه اصلی خیلی از انسانها شده است.

خواص دارویی بعضی گیاهان به قدری زیاد است که قابل باور نیستند. مثل بابونه که خواص بسیار زیاد عمومی که کلی هست و برای همه موارد و خواص درمانی که برای امراض خاصی کاربرد دارد.