برچسب: تمرکز ممتد و طولانی

حتماً برای انجام تمرینات یک محیط ساکت و آرام را بیابید.

گروهی عقیده دارند که تمرکز ممتد و طولانی بر چاکرا ها و مراکز قدرت و تقویت آنها بسته بر هر چاکرا قدرت فوق العاده ای به جوکی و یا سالک می دهد،