برچسب: لبنیات

لبنیات از جمله مواد غذایی ست که با فواید آن‌ها برای سلامت بدن آشنایی کافی دارید. نیاز به طولانی کردن سخن نیست و همه می‌دانید که مصرف مواد غذایی لبنی چقدر بر روی استحکام استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان تاثیر دارد.

برای کنترل و درمان افسردگی تان می توانید از ماست کمک بگیرید باکتری های موجود در این ماده لبنی می توانند در رفع مشکلات روحی به شما کمک کنند اگر می خواهید حس و حال بهتری داشته باشید

مصرف ۳۰ گرم پروتئین کامل، شامل پنیر خانگی، ۳۰ دقیقه قبل از خواب تاثیرات مثبتی بر روی کیفیت ماهیچه‌ها، سوخت و ساز بدن و به طور کل، بر روی سلامتی دارد