«بیدار بمانید، هشت ساعت خواب برای بدن لازم نیست»
شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که تا پاسی از نیمه شب گذشته بیدار می مانید، و چه بسا گاهی هم نگران سلامتی خود می شوید. در این صورت لابد برایتان جالب خواهد بود که بدانید بر پایه شواهد متعدد علمی و تاریخی هشت ساعت خواب در شبانه روز آنقدر ها هم «طبیعی» نیست.
