تغذیه و تناسب اندام فروردین ۲۵, ۱۳۹۷ توسط مدیر · Published فروردین ۲۵, ۱۳۹۷ تقویت اراده برای کاهش وزنرفتن به باشگاه، سخت ترین بخش تمرین کردن است. اگر نتوانید انگیزه تان برای وزنه زدن را پیدا کنید، چه کار می کنید؟