تغییر دادن احساسات گذشته از طریق فعالیت بدنی
شما می توانید از طریق انواع فعالیت های سرگرم کننده ی فیزیکی- نظیر حرکت، حرکات موزون و هنرهای رزمی- خاطرات زخم های احساسی گذشته را از بدنتان خارج کنید.
شما می توانید از طریق انواع فعالیت های سرگرم کننده ی فیزیکی- نظیر حرکت، حرکات موزون و هنرهای رزمی- خاطرات زخم های احساسی گذشته را از بدنتان خارج کنید.
هوش هیجانی (Emotional Quotient) به این معنا نیست که از بروز احساساتمان از قبیل غم، شادی، خشم و … جلوگیری کنیم و یا در نقطه مقابل به هر طریقی که خواستیم آنها را ابراز کنیم.