برچسب: بهبود سلامتی

تغذیه جزء ضروری مراقبت از سلامت کلی شما است. آنچه می خورید می تواند بر سلامت بخش های خاص بدن از جمله واژن تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان می دهد که غذاهای خاصی وجود دارد که ممکن است

بیماری های مزمن، سایه سنگینی بر زندگی بسیاری از افراد هستند. این بیماری ها می توانند کیفیت زندگی را به شدت کاهش دهند و حتی منجر به مرگ شوند. اما خبر خوب این است که بسیاری از بیماری

برای انجام این تست روی زمین بنشینید. پاها را در مقابل خود بکشید و سعی کنید با سر انگشت ها پاها را لمس کنید. اگر توانستید این کار را انجام دهید وضعیت جسمانی نرمالی دارید. اما اگر نتوانستید باید ورزش

فلفل دلمه ای زرد (به انگلیسی : Yellow pepper یا Capsicum) پوست ضخیم ، نرم و درخشانی دارد و مزه آن میوه ای و ملایم تر از فلفل دلمه قرمز و نارنجی است.

ما دو عضو بسیار مهم در بدن داریم که سلامتی این دو عضو باعث سلامتی کل بدن می شود و بیماری این دو عضو باعث ایجاد بیماری های متعدد می شود  این دو عضو : معده  و مغز هستند .گوارش از دهان

 محققین بر اساس مطالعه‌ای که بر روی ۹۲،۰۰۰ آمریکایی انجام داده‌‌اند، به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف بیشتر از ۷ گرم روغن زیتون در روز می‌تواند مرگ در اثر بیماری‌های قلبی، سرطان، بیماری‌های تنفسی و بیماری‌های مشابه زوال عقل را کاهش ‌دهد.

* بدن من در وضعیت روحی و عاطفی سالمی قرار دارد, پس بیماری در آن جایگاهی ندارد. سیستم ایمنی بدن من طوری است که بیماری را شفا می دهد.

ما باید بپذیریم که تفکرات و احساساتمان برخاسته از انتخاب های ما هستند, در این صورت, سلامت ذهن و نشاط روان نیز جزئی از انتخاب های ما به شمار می آیند.

شاید مصرف یک نوشیدنی خنک و تگری و البته آماده و صنعتی قبل از رفتن به رختخواب ساده و دلچسب به نظر برسد اما اگر می‌خواهید بیشتر مراقب سلامتی‌تان باشید و یا به فکر کاهش وزن هستید

برخی عادات مخرب در زندگی روزمره مرتکب می شویم که می توانند مخاطرات زیادی برای سلامتی مان در بر داشته باشند بهتر است هرچه زودتر به فکر ترک این عادات باشید و آن ها را کنار بگذارید.