برچسب: بهبود گوارش

 این نوع رژیم غذایی با هدف ارائه غذاهای قابل هضم و کم اثر بر دستگاه گوارش توصیه می‌شود و به ویژه برای افرادی که به مشکلات معده‌ای یا گوارشی دچارند مناسب است. در این رژیم، از مواد تازه و سبک

یک باور معمول وجود دارد که برخی از مواد شیمیایی موجود در ریشه شیرین بیان، مثلا فلاوونوئیدها، می‌توانند به کاهش نفخ کمک کرده و تسکین مشکلات گوارشی و روده‌ای را سرعت بخشند.

برخی افراد روده و معده ای حساس دارند و با کوچکترین یبوستی دچار درد شدیدی در این نواحی از شکمشان می شوند برخی میوه ها و موادطبیعی می توانند در این زمینه به این افراد کمک کنند