برچسب: تنظیم کلسترول

چربی خون بالا یک وضعیت مزمن است اما در بسیاری موارد از طریق رژیم غذایی سالم و تمرین منظم معکوس قابل برگشت است.چربی خون و کلسترول بالا معمولا بیماری قابل توجهی نیست، اما به طور جدی بر روی بدن ت

مواد غذایی که کلسترول بد را افزایش می دهند، یکی از عواملی است که می‌تواند به بروز بیماری‌های قلبی و عروقی منجر شود. 

 کلسترول ماده چرب موجود در خون است که برای ساختن سلول‌های سالم و حفظ غشای سلولی مورد نیاز است. اساسا توسط بدن انسان تولید می‌شود اما می‌توان آن را از مواد غذایی نیز به‌دست آورد.

سیر، سویا، گشنیز، جعفری و شوید از سبزیجات موثر در کاهش چربی و کلسترول است. به عنوان مثال، نوشیدن دم کرده شوید و لیمو عمانی یک ساعت پس از غذا می تواند در کاهش سطح کلسترول و چربی خون موثر باشد.

رسوب کلسترول در رگ ها عامل انواع سکته های مغزی و قلبی به شمار می رود می خواهیم در این بخش به بررسی علل مهم برای ایجاد این بیماری بپردازیم چربی و کلسترول خون باانجام برخی آزمایشات

آیا می دانستید گردو می تواند بهترین خوراکی برای کاهش و تنظیم کلسترول خون شما باشد و با مصرف آن از داروهای کاهنده کلسترول بی نیاز خواهید شد