گردش خون ضعیف در پاها میتواند منجر به مشکلاتی مانند درد، بیحسی، تورم و حتی زخم شود. در این مقاله، راهکارهای ساده و موثری مانند ورزش، ماساژ، رژیم غذایی و … را برای بهبود گردش خون در پاها به شما معرفی خواهیم کرد.
اضافه بار مایعات به این معنی است که مایعات بیش از حد در بدن وجود دارد. افزایش سطح مایع منجر به جریان بیش از حد مایع در اطراف سیستم گردش خون می شود.
ادم (ورم) علائم مختلفی را شامل می شود که از آن جمله می توان به بادکردگی و پف آلودگی اطراف چشم ها، صورت و گونه ها، پشت دست ها، مچ پاها، روی پنجه های پاها و ساق پا اشاره کرد.
تورم ممکن است در زنانی که استروژن، و یا در قسمت هایی از چرخه قاعدگی مشکل دارند رخ دهد . بسیاری از زنان در دوران بارداری تورم (hدم) خیلی زیادی دارند تورم شدید در دوران بارداری ممکن است
