چطور تراکم استخوان را افزایش دهیم؟
استخوانها فقط قطعات خشک و سختی نیستند که در کلاس زیست شناسی میبینید. آنها در واقع از بافت زندهای ساخته شدهاند که دائماً بخاطر فرسودگیهای طبیعی زندگی روزمره در حال تعمیر و بازسازی هستند.
استخوانها فقط قطعات خشک و سختی نیستند که در کلاس زیست شناسی میبینید. آنها در واقع از بافت زندهای ساخته شدهاند که دائماً بخاطر فرسودگیهای طبیعی زندگی روزمره در حال تعمیر و بازسازی هستند.
آنالیزی که بر روی دادههای ملی سراسر آمریکا انجام شده، نشان داده است که تقریباً یک چهارم از افرادی که سنگ کلیه داشتهاند در زمان تشخیص سنگ کلیه دچار پوکی استخوان و یا حتی شکست استخوان شدهاند.
انجیر یکی از میوه هایی است که در تمام سال در دسترس است و خواص دارویی زیادی دارد و همچنین دارای ویتامین های مورد نیاز بدن است. جالب است بدانید انجیر برای تسکین درد استخوان ها بسیار مفید و کارساز است