مهارت های فردی مرداد ۲۹, ۱۳۹۶ توسط مدیر · Published مرداد ۲۹, ۱۳۹۶ ترک سیگارترک سیگار نیاز به آمادگی دارد و نمی توان بدون آمادگی نسبتا طولانی سیگار را ترک کرد. بدین معنی که نباید به خود بگویید که