برچسب: رژیم غذایی سالم

بدن شما با افزایش سن تغییر می کند، بنابراین رژیم غذایی شما نیز باید تغییر کند. این نکات می تواند به شما کمک کند که مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کنید.

آیا می دانستید که رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده می تواند پوشش روده شما را باز کند و به “مهاجمان التهابی” اجازه ورود به جریان خون شما را بدهد؟

لیست غذاهای رژیم غذایی شما چه رنگی است؟ آیا رنگ سفید در آنها وجود دارد؟ در این مقاله شما با بهترین خوراکی های سفید رنگی آشنا میشوید که باید در رژیم غذایی شما حضور داشته باشند.

داشتن تغذیه سالم و مفید یکی از مهم ترین عوامل رشد دانش آموزان است . دانش آموزانی که میان وعده ی کامل می خوردند دارای هوش بالا و انرژی بیشتری هستند .

برای اینکه روح و جسم شما به آرامش برسد باید رژیم غذایی سالمی داشته باشید، چون تغذیه نقش مهمی در آرامش اعصاب دارد. 

رژیم غذایی سالم، از بروز ناشنوایی جلوگیری می‌کند. مطالعات پیشین رابطه‌ی میان مواد مغذی خاص و قدرت شنوایی را مورد بررسی قرار داده بود،