ماساژ ورزشی و رمز و رازهای آن
یکی از لذتهای زندگی قطعا ماساژ است و چه چیزی میتواند بهتر از یک ماساژ ورزشی حرفهای باشد؟ ماساژ حرفهای هم لذتبخش است و هم تاثیر فوقالعادهای روی آزاد شدن گرفتگیهای بدن و روحیه دارد.
یکی از لذتهای زندگی قطعا ماساژ است و چه چیزی میتواند بهتر از یک ماساژ ورزشی حرفهای باشد؟ ماساژ حرفهای هم لذتبخش است و هم تاثیر فوقالعادهای روی آزاد شدن گرفتگیهای بدن و روحیه دارد.
با شناخت نقطه هایی مهم و موثر در چند بخش مختلف بدن به راحتی و بسیار سریع تر از حد انتظار می توانید روش های کاهش و رفع استرس را در منزل انجام دهید.
مزایای ماساژ پا و رفلکسولوژی شامل کمک به کنترل فشار خون، تقویت حساسیت عصب، بهبود سطح انرژی، بهبود گردش خون، کمک به بهتر خوابیدن، بهبود عملکرد کبد، درمان میگرن و سردرد، سرعت بخشیدن
ماساژ روسی یک نوع ماساژ عمیق بافتی است که بر روی عضلات و بافت همبند تمرکز میکند. این ماساژ برای کاهش درد و تنش عضلانی، بهبود انعطافپذیری و افزایش گردش خون بسیار موثر است.
ماساژ را میتوان یک تکنیک برای نوازشدادن، غلتاندن و فشاردادن پوست، ورز دادن عضلات و سلامت جسم و روان دانست. ماساژ دارای سبکهای متفاوتی است که هر کدام اهداف و ریشه متفاوتی دارند، اما اصل درمان یکسان بوده و برای آرامش، ایجاد یک حس خوب و تعادل مجدد بدن است.
فواید ماساژ برای سالمندان، در تحقیقات علمی به اثبات رسیده است ، ماساژ سالمندان باعث کاهش دردهای مزمن و بهبود حفظ تعادل و به طور کلی بهبود کیفیت زندگی در سالمندان می شود.
بزرگ مرد تاریخ پزشکی تمدن بشریت ، پدرِ علی ، حضرت حسین ، پسر عبدالله ملقب به بوعلی سینا ( حسین بن عبدالله ابوعلی سینا ) ، در فصلِ چهارمِ تعلیمِ دومِ فنِ سوم از کتاب ارزشمند قانون در طب برای ماساژ
یکی از مهمترین مزایای یک ماساژ خوب، افزایش آرامش است. ماساژ درمانی، عضلات خسته و سفت را تسکین میدهد و باعث آرام شدن اعصاب فرسوده میگردد. ماساژ، یک درمان مورد تأیید برای استرس، اضطراب و افسردگی نیز میباشد.
یکی از راه های درمان و رسیدن به آرامش جسمی و روحی استفاده از انواع ماساژ های مختلف است. ماساژ ریلکسی ماساژی است که در آن از فشار و مالش پوست تمامی اعضای بدن استفاده می شود
بعضی از مردم ممکن است بعد از یک دوره زمانی استرس زا به عنوان یک راه آرامش بخش به یک ماساژ سنگ گرم بروند .