چای و نوشیدنی هایی از این قبیل برای اطفال چه عوارضی در بر دارد مصرف بیش از اندازه کافئین برای خردسالان چه عواقبی در بر دارد به راهنمایی های پزشکی در این باره دقت کنید و سعی کنید جایگزین های سالمی برای این نوشیدنی ها در نظر داشته باشید .
چای رویبوس خواص فراوانی دارد که ازجمله‌ی آن‌ها می‌توان به خاصیت درمان‌کنندگی‌اش در بیماری‌های: سردرد، بی‌خوابی، آسم، اگزما،
در جامعه‌ای که فست‌فودها عادی شده‌اند، و خانواده‌های بسیاری ترجیح می‌دهند که بجای غذا خوردن در خانه به رستوران
با این اسموتی‌های میوه‌ی خوشمزه، چربی شکمتان را آب کنید، و میلتان به خوردن شیرینی را کاهش دهید.
