افزایش انگیزه برای لاغری و کاهش وزن
اولین کاری که هر صبح انجام میدهم، این است که خودم را وزن میکنم. هیچ چیز نسبت به اینکه از خودم دید مثبت داشته باشم، نمیتواند مرا بیشتر سرحال کند. این کار، مرا از پیشروی به سمت موفقیت یا شکست آگاه میکند.
اولین کاری که هر صبح انجام میدهم، این است که خودم را وزن میکنم. هیچ چیز نسبت به اینکه از خودم دید مثبت داشته باشم، نمیتواند مرا بیشتر سرحال کند. این کار، مرا از پیشروی به سمت موفقیت یا شکست آگاه میکند.