بهترین زمان برای خوردن کربوهیدرات در بدنسازی
اگر وزنتان چند کیلو بالا رفته، کربوهیدرات ها را مقصر ندانید. با وجود آنکه امروزه اکثر رژیم های غذایی، شما را مجبور کردهاند
اگر وزنتان چند کیلو بالا رفته، کربوهیدرات ها را مقصر ندانید. با وجود آنکه امروزه اکثر رژیم های غذایی، شما را مجبور کردهاند