استرس و اضطراب را مهار کنید
همهی ما در برخورد با برخی اتفاقات، دچار استرس میشویم. این اتفاقات میتوانند کوچک باشند، مثل گیرکردن در ترافیک؛ یا میتوانند بهقدری ویرانکننده
همهی ما در برخورد با برخی اتفاقات، دچار استرس میشویم. این اتفاقات میتوانند کوچک باشند، مثل گیرکردن در ترافیک؛ یا میتوانند بهقدری ویرانکننده