اتصال به زمین (groundig) :

گراندینگ یا اتصال ب زمین به معنی متعادل سازی انرژی های فیزیکی و ماورایی خود توسط اتصال با زمین است.
اگر شما پس از انجام مراقبه یا کارهای انرژیکی و پرورش نیروهای درونی، یک یا چند حالت زیر را تجربه می کنید پس به گراندینگ نیاز دارید:
،احساس سبک سری یا سردرد،خستگی،حساس عدم داشتن ارتباط با محیط اطراف،گیجی احساس حجوم‌افکار‌منفی و اذیت‌کننده شدید‌، لرزش و …
و دلیلش این است که شما در حین تمرینات ماورایی و ذهنی که انجام می دهید انرژی تان شدیدا افزایش پیدا کرده و در چاکرا ها و نادی های شما سرگردان است.
گراندینگ به شما کمک می کند تا از شر این انرژی های اضافی خلاص شده و مجددا ارتباط خود را با زمین و بدن فیزیکی تان حس کنید و از علائم آزار دهنده یاد شده خلاص شوید
.
?روش های مختلف اتصال ب زمین : .
.
?گذاشتن کف‌پا بر روی زمین و عمل‌اتصال ب‌زمین :
کف‌پا ها را روی زمین قرار دهید و تصور کنید از پاهای شما ریشه هایی جوانه زده و ارتعاشاتی به داخل زمین می رود و با آن یکی می شود. پس از چند دقیقه تصور کنید انرژی های اضافه بدن از سر تا پا مثل آبشار نور از طریق پاهای شما خارج شده و به زمین می رسد.
.
.
❤اتصال با چاکرا ستاره زمین :
برای این کار پست مربوط به چاکرا ستاره زمین در‌پست های قبلی را مطالعه کنید (طریقه تمام اتصال ب زمین ها از پا توسط چاکرا ستاره زمین‌انجام‌میشه)
.
. ?پیاده روی ترجیحا با پای برهنه .
.
?قرار دادن پاها در آب

می توانید پاهای خود را در یک ظرف آب گرم که حاوی مقداری نمک دریا است قرار دهید. شاید هم ترجیح دهید چند قطره روغن حیاتی به آن اضافه کنید.
.
?گزاشتن کف دست بر روی چاکرا هفتم :

از روش های دیگر گراندینگ این است که یکی از دستان خود را روی تاج سر خود که محل تاج است بگذارید. این کار را حدودا دو دقیقه انجام دهید
.
.
⚘دوستان علاوه بر‌چاکرا ستاره زمین‌و کف پا میتوان از بقیه چاکراها مثل دست زانو چاکرا ششم و بقیه چاکراها نیز اتصال ب زمین را انجام داد