از تکنولوژی لذت ببرید ولی وقت تان را با آن تلف نکنید

متوجه شده ام که اینترنت برای آن است که احتمالا رضایت و لذت بیشتری به زندگی مردم بدهد اما در این برهه از زمان ظاهرا قسمت خوب زندگی می توند به راحتی صرف پرسه زدن در اینترنت شود. اینترنت می تواند به یک سوراخ سیاه تبدیل شود که همه ی وقت ازاد و انرژی شما را می بلعد و در عوض دستاورد چندانی ندارد. همین امر در مورد بازی های کامپیوتری صادق است. تعداد ساعاتی را که صرف جستجو در اینترنت می کنید با برنامه ریزی استفاده از آن محدود کنید. یک برنامه ی زمانی ساده را به مانیتور کامپیوتر بچسبانید و هر گاه از اینترنت استفاده می کنید آن را بخوانید و ببینید چه مقدار وقت صرف آن می کنید. هیچ گاه بیش از چند ساعت در هفته به اینترنت متصل نشوید. برخی از بازی های کامپیوتری خسته کننده ی خود را رها کنید و بر وقتی که صرف بازی های دیگر می کنید نظارت داشته باشید.