تکنیک ای اف تی

تکنیک EFT

یک روش عالی برای دستیابی به آرامش و رهایی از احساسات ناخوشایند

هر وقت حس کردی حالت بابت موضوعی خرابه (هر چیزی) این تکنیک رو انجام بده

این تکنیک حتی برای برطرف کردن نمودهای جسمی مثل دردهای مزمن،آلرژیها و چیزهای دیگه هم مناسبه

🌺این تکنیک ضربه زنی باعث تعادل انرژی در بدن میشه و حال ما رو خوب میکنه

نحوه انجام👇🏻

 به قسمت نرم دستتون ۷-۱۰ بار ضربه میزنید و مشکلی که دارید رو میگید

🌺مثلا:با این که فلان مشکل رو دارم اما به هر حال خودم رو قبول و دوست دارم و مشکلم رو میپذیرم🌺

همینطور به قسمتهایی که طبق  شکل ضربه میزنه ۷-۱۰ ضربه میزنید و جمله مورد نظرتون رو مثل بالا تکرار میکنید

وقتی تموم شد ،ببینید که حالتون چطور شده و ناراحتیتون چقدر کمتر شده

شما باید تا موقعی این تمرین رو تکرار کنید که ناراحتی یا دردتون نسبت به اون موضوع کاملا از بین بره❤️

ترتیب نقاطی که باید بهش ضربه بزنید

👇🏻

۱.قسمت نرم دست

۲.روی ۲ ابرو

۳. بغل دو چشم

۴. زیر چشمها

۵.زیر بینی

۶.چانه

۷.اول ترقوه

۸.زیر بازوها