دوره ۲۱روزه بیرون کردن افکار منفی

روز اول

 آیا عصبانی هستی؟ حسود هستی؟ نگران هستی؟ دلسرد هستی؟ شاید بابت چیزی که اتفاق نیفتاده است ناامید باشی.

امروز زمان بگذار و مشکلاتی که ذهنت را درگیر کرده اند را بنویس. بعد کاغذ را بردار و مچاله کن و در دستت بگیر و دستانت را باز کن و به سمت بالا و خداوند بگیر. چرا؟ چون قرار است آن را به خداوند بدهی. بعد آن کاغذ مچاله را دور بینداز. دفعه بعدی که این مشکل به ذهنت آمد، دستت را به سمت خداوند بلند کن به عنوان اینکه نه تنها به خودت یادآوری کنی که آن را به خداوند واگذار کرده ای، بلکه از او منتظر پاسخ هستی.

 گاهی ما به یک یادآوری فیزیکی نیاز داریم. مانند بالا بردن کف دستان تا به ما کمک کند که از منفی ها رها شویم.

 روز دوم

 وقتی که زمان تحقق یافتن وعده‌ها برسد ، خداوند فرقی قائل نمیشود. کتاب مقدس می گوید : “وقتی دشمن مانند سیل می آید ،روح خداوند بر میخیزد و مانند سدی مقابل او می ایست.” تو در میدان جنگ تنها نیستی. قدرتمند ترین نیروی کائنات و جهان در کنار تو می جنگد ،نیرو های تاریک را به عقب میراند ، از تو در مقابل بیماری که میخواهد تو را از پا در آورد محافظت میکند ،آدم های نادرست را از سر راهت بر میدارد ،در هایی را باز میکند که هیچ آدمی قادر به بستن آن نیست.

من تو را به چالش میکشانم که در طول روز بگویی : “من کاملا توانا هستم  ،من قدرت انجام هر کاری را دارم ،من بر موانع غلبه میکنم ،من بیماری را شکست میدهم ،من از میان کمبود ها و درگیری ها بر میخیزم ،من به رویاها و آرزوهایم میرسم.” زمانی که اینطور فکر کنی و حرف بزنی ،خالق کل جهان و کائنات دست به کار می شود و معجزات به سمت تو می آیند.

 روز سوم

 اگر حال و هوا و وضعیت روزت را تعیین نکنی، افکار منفی این کار را برای تو می کنند.

هر روز صبح وقتی که بیدار می شوی، باید ذهنت را پر از انرژی کنی و به مسیر درست بروی. امروز روز خوبی خواهد بود. من می توانم از عهده هر چیزی که سر راهم قرار می گیرد بر بیایم. من قوی هستم. من مطمئن هستم. من لطف و رحمت خداوند را دارم.

 فرشته ها مراقب من هستند. من در مورد آینده ام هیجان زده هستم. ذهنت را در ابتدای هر روز روی پیروزی تنظیم کن. به هر چیزی فکر نکن. باید هدفمند به هر چیزی فکر کنی. اگر بیدار شوی و به هر چیزی که به ذهنت رسید فکر کنی، فکر ها به تو می گویند که تو مشکلات بسیاری داری. تو خیلی خسته هستی. هرگز به موانع غلبه نمی کنی. هیچ اتفاق خوبی امروز نخواهد افتاد. اگر حال و هوا و وضعیت روزت را تعیین نکنی، افکار منفی این کار را برای تو می کنند.

روز چهارم

اخلاقت می تواند کم تجربگیت، تحصیل کمت و استعداد کمت را جبران کند.

 خداوند برای همه ما چیزهایی را انتخاب کرده است که بپوشیم، مهربانی، خوب بودن با آدم ها، با اطرافیان دلنشین و خوش مشرب بودن. وقتی که مهربان باشی، آدم ها را به سمت خودت می کشی. وقتی که خوش ذات و دوستانه باشی، فرصت ها سر راهت قرار می گیرند. آدم ها دوست دارند با کسانی کار کنند که از آنها خوششان می آید و می توانند روی آنها حساب کنند. وقتی که کسی را استخدام می کنی، رزومه آنها می گوید که آنها چه کاری می توانند انجام دهند، مهارت هایشان، تحصیلاتشان و سابقه کاریشان چیست. ولی ما همیشه آنها را ملاقات می کنیم چون می خواهیم اخلاق آنها را ارزیابی کنیم.

 آیا آنها مثبت، دوستانه، مهربان و با ملاحظه هستند؟ ما می توانیم کسی دیگر را با همان مهارت ها و سابقه پیدا کنیم. سوال اصلی اینجاست که آیا اخلاق آنها ما را به پیشرفت می رساند؟

 امروز سعی کن که با اطرافیانت مهربان، با ملاحظه و دلنشین باشی. نه تنها بیشتر از زندگی لذت می بری بلکه پیشرفت می کنی و مردم با تو رفتار بهتری خواهند کرد.

 روز پنجم

 اگر می خواهی که یک عقاب باشی، اگر می خواهی اوج بگیری، نباید به چیزهای کهنه زندگیت بازگردی که تو را مسموم خواهد کرد.

 آدم های زیادی از چیزهایی که درست نیستند تغذیه می کنند، نا امیدی ها، شکست ها و اتفاقات بد را زنده می کنند. وقتی که صبح ها از خواب بیدار می شوند، اولین چیزی که به آن فکر می کنند در مورد صدمات، از دست دادن ها و آدم هایی که در حقشان بدی کرده اند است. دست از تغذیه کردن از غذاهای مرده بردار. تو نمی توانی سم را وارد روحت کنی و زندگی با ایمان داشته باشی. آن ها را رها کن. آن تمام شده و رفته است. از غذا های تازه و زنده تغذیه کن.

 سالم ترین غذایی که می توانی به روحت بدهی وعده های خداوند است. “من خوشبخت هستم و نمی توانم نفرین شوم. هر چیزی که من لمس کنم کامیابی و موفقیت می شود. از خداوند سپاس گزارم که همیشه باعث می شود که من پیروز شوم. امسال سال فراوانی، سربلندی و شکفتن است.”

روز ششم

 شاید تو محصول گذشته ات باشی، ولی نباید زندانی گذشته ات باشی.

 هر چیزی که برای تو پیش آمده است خداوند را غافلگیر نکرده است. وقتی که او برنامه زندگیت را می چیده است، او از قبل آدم هایی که به تو صدمه می زنند را، همه از دست دادن هایی که می گذرانی را، تمام اشتباهاتی که می کنی را می دانسته است. خبر خوب این است که برای هر عقب نشینی، خداوند از قبل یک پیشروی در نظر دارد. برای هر ناامیدی او یک شروع جدید دارد، برای هر شکست او یک ترمیم در نظر دارد. برای تمام خاکسترها زیبایی در نظر دارد.

 تو باید مقاومت کنی و بگویی: “همین است. شاید من از سختی هایی عبور کرده باشم و شاید اشتباهاتی کرده باشم ولی من نمی خواهم زمانم را هدر دهم بابت نگرانی در مورد اینکه می توانستم بهتر عمل کنم، بابت چیزی که درست نشد تلخی کنم یا بابت کسی که به من بدی کرده است ناراحت باشم. من چیزهایی که شده است را رها می کنم و به زمان حال فکر می کنم. من توهین ها، افسوس برای خود، سرزنش کردن، شکست را رها می کنم. من دیگر کیسه منفی ها را حمل نمی کنم. من می خواهم آزاد و رها زندگی کنم.”

روز هفتم

 دلیل اینکه کتاب مقدس می گوید “رها کن” این است که تو وسوسه خواهی شد که عقبگرد را انتخاب کنی.

شاید در ابتدا رها کنی، ولی صبح روز بعد وقتی در مورد چیزهایی که آنها گفته اند فکر می کنی، تو می خواهی درد و تلخی را انتخاب کنی. من آدم هایی را می شناسم که یک توهین را برای ۴٠ سال با خود حمل می کنند. این دیگر یک کیسه نیست، این جزئی از آنها شده است. تو باید آنها را رها کنی. شاید عادلانه نبوده است ولی خداوند تمام اتفاقات را دیده است. خداوند عادل است. او اشتباهات تو را درست می کند. وقتی که آنها را رها کنی، به این معنی نیست که تو ضعیف هستی یا تو تسلیم می شوی یا تو به کارهایی که آنها کرده اند اهمیت نمی دهی. نه، تو می گویی: “خدایا، من مطمئنم که تو حامی من هستی. من مطمئنم که تو درهای جدیدی باز می کنی و مرا به جایی که باید باشم می بری.” تصور کن که ساعت ١٠ صبح دوشنبه همکارت با تو بی ادبی کرده است. رهایش کن و بگذر. وقتی که دوباره بعد از ظهر همکارت را می بینی، تو وسوسه می شوی که عقبگرد را انتخاب کنی. فقط بگو، “نه، ممنون. من توهینی که رها کرده ام را رها شده می گذارم. من نمی خواهم کیسه هایی را حمل کنم.” کمی بعد همان روز، تو ناامید می شوی نتوانستی آن قرارداد را بنویسی. می توانی ترش رویی کنی و بگذاری که کل هفته ات را خراب کند. در عوض تو آن را رها می کنی و می گذری.

ادامه دارد