فواید خندیدن

🔴فواید خندیدن چیست؟

😊خنده فشار خون را کم می کند.

😊خنده باعث طولانی شدن عمر می شود.

😊خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد.

😊خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند.

😊خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند.

😊خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود.

😊خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند.

😊خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می شود.

😊خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد.

😊خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند.

😊خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است.

😊خنده چروک صورت را ازبین می برد.

😊خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود.

😊خنده باعث رفع خستگی می شود.

😊خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است.

😊خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن CO2 از خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند.

😊خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می سازد

پس

         همیشه بخند