چطور روزاسه چشمی را درمان کنیم؟

روزاسه چشمی نوعی بیماری پوستی در ناحیه چشم و اطراف آن است که منجر به قرمزی، تورم، سوزش و خارش چشم می‌شود. حتی گاهی اوقات می‌تواند باعث احساس وجود شن در چشم شما شود.

روزاسه چشمی را می‌توان با ترکیبی از آنتی بیوتیک‌های تجویزی و مراقبت‌های خانگی از چشم، درمان کرد. چندین مرحله وجود دارد که می‌توانید در هنگام شعله‌ور شدن روزاسه چشمی برای کاهش علائم و کمک به رفع آن انجام دهید.

همچنین اقداماتی که برای جلوگیری از شعله‌ور شدن آن در آینده می‌توانید انجام می‌دهید. روزاسه چشمی یک بیماری مزمن و غیر مسری است که درمانی ندارد، اما راه‌های زیادی برای تسکین وجود دارد. همیشه با چشم پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید تا مطمئن شوید هر روش درمانی جدیدی برای شما مناسب است.

درمان روزاسه چشمی در هنگام شعله‌ور شدن

به پزشک خود مراجعه کنید

اگر فکر می‌کنید که روزاسه چشمی را تجربه می‌کنید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. چشم پزشک یا پزشک عمومی شما بهترین فرد برای تشخیص و درمان روزاسه چشمی است.

مشکلات شدید یا درمان نشده می‌تواند منجر به زخم روی پلک یا خراشیدگی قرنیه شود که هر دو می‌توانند بینایی شما را تحت تاثیر قرار دهند. به همین دلیل است که بهتر است زمانی که اولین علائم اولیه را مشاهده کردید با پزشک صحبت کنید.

علائم رایج عبارتند از:

• خشکی چشم
• خارش چشم
• در چشمان‌تان چیزی شبیه به شن احساس می‌کنید
• سوزش در چشم
• حساسیت به نور
• تاری دید
• قرمزی چشم
• پلک‌های متورم
• چشمان خیس

از آنتی‌بیوتیک‌های خوراکی تجویزی استفاده کنید

اغلب اوقات برای کمک به رفع و درمان روزاسه چشمی، پزشک آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کند. ممکن است از شما خواسته شود که تا ۱ ماه آنتی بیوتیک‌های خوراکی مصرف کنید. داروهای رایج عبارتند از تتراسایکلین، داکسی سایکلین، اریترومایسین، مینوسیکلین.

• پزشک شما ممکن است داروی خاصی را بر اساس سابقه پزشکی و علائم خاص شما انتخاب کند.

پلک‌های خود را دو بار در روز تمیز کنید

یک سواب پنبه‌ای را در آب گرم آغشته کنید و آن را روی پلک خود حرکت دهید. از آن برای پاک کردن هرگونه جرم و یا روغن از پلک خود استفاده کنید. روی چشم دیگر نیز تکرار کنید و این عمل را دو بار در روز کامل کنید.

• ممکن است پزشک به شما توصیه کند که به جای آب ساده از شامپو بچه بسیار رقیق شده برای پاکسازی پلک‌های خود استفاده کنید.

برای باز شدن غدد مسدود شده از کمپرس گرم استفاده کنید

یک دستمال تمیز را در آب داغ خیس کنید. دستمال را فشار دهید تا آب اضافی آن گرفته شود. دراز بکشید و پارچه را روی چشمان بسته خود قرار دهید. بگذارید ۵ تا ۱۰ دقیقه در آنجا بماند. این کار هم باید غدد مسدود شده شما را شل کند و هم به نرم شدن ذرات باقیمانده کمک کند.

• اگر کمپرس گرم باعث از بین رفتن چربی اضافی یا مواد زائد شد، ممکن است بخواهید دوباره پلک‌های خود را تمیز کنید.

از آرایش خودداری کنید

در بحبوحه شعله‌ور شدن، بهتر است از آرایش صورت و چشم خودداری کنید. همچنین از استفاده از محصولات مراقبت از صورت که حاوی معطر یا سایر مواد محرک پوست هستند خودداری کنید. در بیشتر موارد، می‌توانید پس از پایان یافتن شعله‌ور شدن، استفاده از آرایش را از سر بگیرید.

به جای لنزهای تماسی، عینک را انتخاب کنید

در حالی که چشمان شما تحریک شده است، بهتر است از لنزهای تماسی استفاده نکنید. به جای آن عینک بزنید و به چشمان خود فرصت بهبودی بدهید. در بیشتر موارد، پس از پایان شعله ور شدن، می‌توانید استفاده از لنزهای تماسی را از سر بگیرید.

از قطره‌های چشمی اشک مصنوعی استفاده کنید

اگر روزاسه چشمی شما منجر به خشکی چشم شود، می‌توانید این علامت را با اشک مصنوعی کنترل کنید. به دنبال اشک مصنوعی بدون مواد نگهدارنده باشید. این قطره‌ها را تا ۵ بار در روز در صورت نیاز به چشمان خود اضافه کنید.

تشخیص دهید که این وضعیت مزمن است یا خیر

اگرچه روزاسه چشمی معمولاً با دارو و سایر درمان‌ها قابل کنترل است، اما این اقدامات در واقع این بیماری را درمان نمی‌کنند. روزاسه چشمی معمولا مزمن و عود کننده در نظر گرفته می‌شود، اگرچه بسیاری از افراد دوره‌های بهبودی را تجربه می‌کنند.

به رعایت بهداشت پلک ادامه دهید

شما می‌توانید با ادامه شستن پلک‌ها ۱ تا ۲ بار در روز، حتی زمانی که علائم روزاسه را نشان نمی‌دهید، به جلوگیری از شعله‌ور شدن روزاسه چشمی کمک کنید. سعی کنید این را به یک بخش منظم از روال نظافت خود تبدیل کنید.

از غذاهای تند و ادویه‌دار خودداری کنید

روزاسه چشمی می‌تواند توسط محرک‌های مختلفی برای افراد مختلف ایجاد شود. برای برخی از افراد، خوردن غذاهای تند می‌تواند نشانه شعله‌ور شدن آن باشد. اگر این موضوع برای شما صادق است، از خوردن این غذاها خودداری کنید.

مصرف مشروبات الکلی را محدود کنید

یکی دیگر از محرک‌های بالقوه روزاسه الکل است. اگر بعد از مصرف الکل متوجه شدید که مستعد تشدید روزاسه هستید، احتمالاً باید از مصرف آن اجتناب کنید.

فقط از بدون عطر استفاده کنید

هنگامی که شعله‌ور شدن را تجربه نمی‌کنید، احتمالاً استفاده از هر نوع لوازم آرایشی بی‌خطر است. با این حال، مهم است که مطمئن شوید محصولاتی که استفاده می‌کنید بدون عطر هستند.

• به دنبال برچسب روی محصولات آرایشی و بهداشتی باشید که روی آن نوشته شده است بدون عطر.

• برای یافتن محصولات خاص، از فروشگاه غذاهای بهداشتی و فروشگاه‌های لوازم آرایشی ویژه خرید کنید.

قرار گرفتن در معرض آفتاب خود را محدود کنید

قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی دیگر از محرک‌های رایج روزاسه است. از کلاه آفتابی استفاده کنید، از عینک آفتابی استفاده کنید و هر زمان که در معرض نور خورشید هستید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. مدت زمانی را که در نور مستقیم خورشید می‌گذرانید محدود کنید. هرگز از تخت‌های برنزه کننده استفاده نکنید.

روغن بذر کتان را به طور منظم مصرف کنید

برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف روغن بذر کتان، که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است، می‌تواند به کاهش شعله‌ور شدن روزاسه کمک کند. به دنبال روغن بذر کتان، کپسول‌های مکمل بذر کتان یا بذر کتان کامل در خواربارفروشی‌ها و فروشگاه‌های مواد غذایی سالم باشید.

• سعی کنید هر روز حدود ۲ تا ۳ قاشق چایخوری (۹.۹ تا ۱۴.۸ میلی لیتر) روغن بذر کتان یا یک چهارم فنجان (۳۰ میلی لیتر) دانه کتان آسیاب شده مصرف کنید.