قلب جدی ترین مشکلات دستگاه گردش خون

جدی ترین مشکلات دستگاه گردش خون مشکل قلب است. مرضی که در اثر چربی جدار داخلی شریان ایجاد می شود آنژین صدری و انسداد سرخرگی که عضلات قلب را مشروب می کند در اثر لخته خون سبب مسدود شدن رگها می شوند. گرچه دلایل زیادی برای این انسداد وجود دارد اغلب رژیم غذایی نادرست باعث این ناراحتی ها می شود. سایر علل ممکن برای آسیب رگها عبارتند از سیگار کشیدن، چاقی بی حد، فشار خون بالا، ورزش نکردن و تاریخچه خانوادگی.

برای جلوگیری از این بیماری ها سعی کنید از سیگار دوری کنید از استرس و غذاهای پر چربی ای که سبب رسوب در دیواره داخلی سرخرگها شده و راه عبور خون را تنگتر می کند پرهیز کنید. چیزهای مثبت ماند خوردن مناسب و معقولانه برای جلوگیری از افزایش وزن و ورزش مور و ملایم انجام دهید.
غذاهایی را بخورید که به طور مثبت کار قلب و خون را افزایش دهد. سبزیجات سبز به خصوص لوبیای سبز و اسفناج خوب هستند. چندین غذا هستند که برای فشار خون بالا کمک می کنند. بین آنها می توان مارچوبه، گندم سیاه، کدو مسمایی، کدو، زیتون، گلابی، برنج و سیب زمینی را نام برد. غذاهایی که در حرکت کلسترول بدن کمک می کنند عبارتند از: سیب، پوست جو، کیوی و ماست. اکثر میوه ها واقعا عضلات قلب را تقویت می کند که از آن جمله گیلاس، آلبالو، انگور، انار و بادام را می توان نام برد. سیر و پیاز هر دو داروی همه دردها همچنین برای قلب و دستگاه گردش خون مفید هستند.
خون نیز می تواند از رژیم غذایی فایده ببرد. کم خونی ها در پایین گفته خواهد شد ولی بعضی غذاها به طور فعال خون را پاک و تخلیص می کنند و اینها عبارتند از: آرتیشو، مارچوبه، کرفس، خیار، قاصدک، سیب زمینی، شلغم، کلم صحرایی، پیاز، میوه های مرکبات، انگور، گلابی و به. به علاوه جوشانده های گیاهی که از جعفری فرنگی، بومادران، نعناع، گل گاو زبان و جعففری می توان تهیه کرد و این گیاهان را باید در پخت و پز نیز به کار برد. برای جلوگیری از این بیماری ها سعی کنید از سیگار دوری کنید از استرس و غذاهای پر چربی ای که سبب رسوب در دیواره داخلی سرخرگها شده و راه عبور خون را تنگتر می کند پرهیز کنید. چیزهای مثبت ماند خوردن مناسب و معقولانه برای جلوگیری از افزایش وزن و ورزش مور و ملایم انجام دهید.
غذاهایی را بخورید که به طور مثبت کار قلب و خون را افزایش دهد. سبزیجات سبز به خصوص لوبیای سبز و اسفناج خوب هستند. چندین غذا هستند که برای فشار خون بالا کمک می کنند. بین آنها می توان مارچوبه، گندم سیاه، کدو مسمایی، کدو، زیتون، گلابی، برنج و سیب زمینی را نام برد. غذاهایی که در حرکت کلسترول بدن کمک می کنند عبارتند از: سیب، پوست جو، کیوی و ماست. اکثر میوه ها واقعا عضلات قلب را تقویت می کند که از آن جمله گیلاس، آلبالو، انگور، انار و بادام را می توان نام برد. سیر و پیاز هر دو داروی همه دردها همچنین برای قلب و دستگاه گردش خون مفید هستند.
خون نیز می تواند از رژیم غذایی فایده ببرد. کم خونی ها در پایین گفته خواهد شد ولی بعضی غذاها به طور فعال خون را پاک و تخلیص می کنند و اینها عبارتند از: آرتیشو، مارچوبه، کرفس، خیار، قاصدک، سیب زمینی، شلغم، کلم صحرایی، پیاز، میوه های مرکبات، انگور، گلابی و به. به علاوه جوشانده های گیاهی که از جعفری فرنگی، بومادران، نعناع، گل گاو زبان و جعففری می توان تهیه کرد و این گیاهان را باید در پخت و پز نیز به کار برد.