۵ خاصیت شگفت‌انگیز اسانس آویشن (Thyme Essential Oil) برای بدن و پوست

گاهی فقط بوی یک گیاه می‌تواند ما را به عمق طبیعت ببرد…
به جایی که هوا پر از عطر خاک و سبزی است و هر نفس، جان تازه‌ای به روح می‌بخشد. اسانس آویشن یکی از همان معجزه‌های طبیعی است که بویش نه‌تنها مشام، بلکه دل را آرام می‌کند.

در «آشاارگانیک» باور داریم که هر قطره از طبیعت، نیرویی زنده و خالص در خود دارد.

اسانس آویشن نیز نمونه‌ای از همین انرژی ناب است ، عصاره‌ای که از دل برگ‌های کوچک اما قدرتمند آویشن استخراج می‌شود و با خواص درمانی و مراقبتی بی‌نظیرش، هم‌زمان جسم و جان را ترمیم می‌کند.

بوی تند و گرم اسانس آویشن نه تنها خاصیت ضدعفونی‌کننده و ضدالتهاب دارد، بلکه حس پاکی و نشاط را در فضا پخش می‌کند. اگر قصد خرید اسانس آویشن دارید پس در ادامه همراه ما باشید تا با ۵ خاصیت شگفت‌انگیز اسانس آویشن  آشنا شوید.

 

اسانس آویشن چیست؟

«اسانس آویشن» یا به انگلیسی Thyme Essential Oil، روغنی است استخراج شده از گیاه Thymus vulgaris (آویشن معمولی) که معمولا با روش تقطیر بخار بدست می‌آید.
این گیاه از خانواده نعناییان (Lamiaceae) است و بومی منطقه مدیترانه می‌باشد. اسانس آویشن در دسته بندی اسانس های طبیعی قرار میگیرد.
اسانس این گیاه حاوی ترکیبات بسیار فعالی است که باعث می‌شود در حوزه‌های سلامت، داروسازی، آروماتراپی و محصولات پوستی استفاده شود.
به عبارتی، این روغن یا اسانس، فرم بسیار غلیظ‌شده گیاه آویشن است که خواص گیاه را با شدت بیشتری منتقل می‌کند.

 

 

۵ خاصیت شگفت انگیز اسانس آویشن

در ادامه پنج خاصیت شگفت انگیز از اسانس آویشن را بررسی می‌کنیم:

۱٫ضد میکروبی و ضد قارچی

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های اسانس آویشن، اثر ضد میکروبی آن است.

ترکیب تیمول و کارواکرول موجود در آویشن، بر روی باکتری‌ها و قارچ‌ها اثرگذار هستند.

این اسانس می‌تواند علیه بیشتر سویه‌های باکتریایی مقاومت‌دار نیز اثرگذار باشد.

این خاصیت باعث شده تا در درمان عفونت‌های پوستی، دستگاه تنفسی و در بهبود وضعیت عمومی سیستم ایمنی نیز مورد استفاده قرار گیرد.

۲٫ضدالتهاب و آنتی‌اکسیدان

اسانس آویشن به دلیل ترکیبات فعالی که دارد، خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی قابل توجهی دارد.

مطالعه‌ها نشان داده‌اند که فعالیت آنتی‌اکسیدانی آن می‌تواند به مقابله با رادیکال‌های آزاد و کاهش آسیب سلولی کمک کند.علاوه بر آن، اثر ضدالتهابی آن در مطالعات اولیه مشاهده شده است.

به همین دلیل، برای کمک به سلامت پوست و بافت‌ها، بهبود دردهای عضلانی-اسکلتی و کاهش التهاب عمومی بدن، می‌تواند گزینه‌ای طبیعی و مفید باشد.

 

۳٫بهبود عملکرد دستگاه تنفس

بسیاری از منابع بیان کرده‌اند که اسانس آویشن می‌تواند در بهبود علائم تنفسی ­مثل سرفه، خانۀ مجرای فوقانی تنفس و التهاب گلو موثر باشد.

ترکیب‌های اسپاسم‌زدای این روغن باعث می‌شوند که گرفتگی عضلات مجاری تنفسی کاهش یابد و تنفس آسان‌تر شود.

بنابراین استفاده از آن در بخور می‌تواند به عنوان یک روش کمکی مطرح باشد.

 

۴٫بهبود سلامت پوست و مو

اسانس آویشن در مراقبت از پوست و مو نیز موثر است:

• به دلیل خاصیت ضدباکتریایی، می‌تواند به کاهش آکنه کمک کند.
• باعث بهبود گردش خون در پوست سر و تقویت رشد مو میشود. .
• همچنین دارای اثرات ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی آن برای کاهش علائم پیری پوست و محافظت از بافت پوست است.

 

۵٫ بهبود تعادل هورمونی و تقویت سیستم ایمنی

اسانس آویشن می‌تواند در بهبود تعادل هورمونی مؤثر باشد؛ مخصوصاً در زنان مبتلا به علائم پیش‌یائسگی یا یائسگی.

همچنین به دلیل ترکیب‌های فعالش، از تقویت سیستم ایمنی بدن نیز پشتیبانی می‌کند.

سیستم ایمنی قوی‌تر = مقاومت بیشتر در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها

 

نحوه مصرف اسانس آویشن

برای استفاده‌ای ایمن و مؤثر از اسانس آویشن، به موارد زیر توجه کنید:

• رقیق‌سازی قبل از مصرف پوستی: چون اسانس بسیار غلیظ است، باید با روغن حامل (carrier oil) مانند روغن بادام شیرین، جوجوبا یا نارگیل ترکیب شود.
• استنشاق / بخور: چند قطره از اسانس را داخل دیفیوزر یا آب گرم قرار دهید تا بخار آن استنشاق شود. این روش برای بهبود تنفس و آرامش بسیار مناسب است.
• حمام آروماتراپی: ۲ تا ۴ قطره در وان آب گرم ریخته و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آن استراحت کنید. این روش می‌تواند برای پوست، کاهش استرس و تقویت روحیه مؤثر باشد.
• استفاده موضعی برای پوست یا مو: با روغن حامل رقیق‌شده می‌توان روی پوست سر یا صورت (در محل مناسب) استفاده شود، البته از تماس با چشم و غشاهای مخاطی خودداری شود.

ماده مؤثره اسانس آویشن

در این بخش، ترکیب‌های شیمیایی کلیدی اسانس آویشن را مرور می‌کنیم:

• تیمول (Thymol): یکی از اصلی‌ترین ترکیب‌های ضدباکتری است که در مطالعات مختلف دیده شده است.
• γ-ترپینن (Gamma-terpinene): از ترکیب‌های غالب در این اسانس که اثر آنتی‌اکسیدانی دارد.
• p-سایمن (p-Cymene): نیز در ترکیب حضور دارد و به خواص میکروب‌کشی کمک می‌کند.
• کارواکرول (Carvacrol): یکی دیگر از ترکیب‌های فعال با اثرات ضد میکروبی و ضدالتهابی.
• سایر ترکیب‌ها: لیندول، سینئول، ترپینن‌ها و غیره که بسته به محل رویش گیاه و روش استخراج، مقدارشان متفاوت است.

 

 

کاربردهای اسانس آویشن

اکنون به کاربردهای متنوع اسانس آویشن می‌پردازیم:

کاربرد در آروماتراپی و استرس

بخور اسانس آویشن می‌تواند به کاهش استرس، ایجاد احساس آرامش و بهبود کیفیت خواب کمک کند.

این تأثیر از ترکیب‌های آرام‌بخش و ضدالتهابی آن ناشی می‌شود.

کاربرد پوستی و زیبایی

• کاهش علائم آکنه، بهبود وضعیت پوست دچار التهاب
• ماسک موی ترکیبی با اسانس برای تقویت رشد مو
• ترکیب با لوسیون‌ها یا کرم‌های دست‌ساز برای طراوت پوست

کاربرد دستگاه تنفس

برای رفع گرفتگی، سرفه، تب‌های ساده و بهبود علائم سرماخوردگی می‌توان از بخور یا اسپری‌های طبیعی حاوی اسانس آویشن استفاده کرد.

کاربرد خانگی

با توجه به خواص ضدباکتری و ضدقارچ، می‌توان از این اسانس در محلول‌های طبیعی ضدعفونی کننده، پاک‌کننده‌های گیاهی یا حتی به‌عنوان افزودنی به خوشبوکننده‌های فضا استفاده کرد.

کاربرد دارویی کمکی

اگرچه جایگزین دارو نیست، اما به عنوان مکمل در بهبود سیستم ایمنی، تعادل هورمونی یا بهبود گردش خون می‌تواند مطرح باشد.

به این ترتیب می­بینیم که اسانس آویشن نه فقط یک عطر خوشایند است، بلکه یک ابزار طبیعی چندکاره برای سلامت و زیبایی‌ست.

 

 

عوارض احتمالی اسانس آویشن

هرچند اسانس آویشن طبیعی و مفید است، اما باید با هوشیاری مصرف شود:

• استفاده مستقیم و غیررقیق‌شده روی پوست می‌تواند باعث سوزش، حساسیت یا قرمزی شود.
• برای زنان باردار، شیرده، کودکان یا افرادی با مشکلات قلبی/تنفسی، حتماً باید با پزشک مشورت شود.
• اگر داروی رقیق‌کننده خون (مثل وارفارین) مصرف می‌کنید، ممکن است تداخل داشته باشد زیرا ممکن است روند لخته شدن خون را تحت تأثیر قرار دهد.
• در صورت بروز علائم حساسیت مانند خارش شدید، قرمزی، تورم یا تنگی نفس، مصرف را متوقف کرده و به پزشک مراجعه نمایید.
• نگهداری در جای خنک، دور از نور مستقیم و دور از دسترس کودکان الزامی است.

 

 

جمع‌بندی

اسانس آویشن یکی از گزینه‌های طبیعی بسیار باارزش در حوزه سلامت، زیبایی و سلامتی است:

• با خواص ضد میکروبی، ضدالتهابی، و تقویت‌کننده دستگاه تنفس و پوست.
• ترکیب‌های مؤثره آن از جمله تیمول و کارواکرول، آن را به گزینه‌ای جدی تبدیل کرده‌اند.
• استفاده صحیح و با رعایت نکات ایمنی، می‌تواند منجر به بهبود وضعیت عمومی شود.
  اگر به دنبال یک محصول طبیعی برای پشتیبانی از سلامت خود هستید، پیشنهاد می‌کنم از فروشگاه آشاارگانیک دیدن کنید
  و اگر مایل هستید وارد دسته‌بندی کامل اسانس‌ها شوید: دسته‌بندی اسانس‌های طبیعی
  در نهایت، برای خرید اسانس آویشن به صفحه محصول مراجعه نمایید.