دسته: مجله زنان

زن حامله

با خستگی بارداری چه کنیم؟

به‌سختی می‌توانید سرتان را از روی بالش بلند کنید، تمام روز پاهای خود را از خستگی روی زمین می‌کشید و راه می‌روید و به محض این که به خانه می‌رسید دوست دارید روی تختتان دراز بکشید.

آیا شیردهی باعث کاهش وزن سریع تر می شود؟

شیردهی به کاهش وزن سریع کمک خواهد کرد. حقیقت این است که بدن به اضافه کردن وزن تا ۶ ماهگی نوزاد ادامه خواهد داد. در این زمان معمولا نوزاد با غذای جامد آشنا شده است.

وقفه عادت ماهیانه

از محرکهایی مانند چای و قهوه بپرهیزید و به جای آن جوشانده های حاصل از گیاهان اُاستروژنی برنجاسف، بابونه یا جعفری و یا از برگ انجیر بنوشید.

برنامه های پیگیری سلامت سینه

برای دوران بارداری و تمامی طول عمر خود بایستی برنامه های پیگیری سلامت سینه را انجام دهید تا بتوانید سرطان سینه را در مراحل اولیه تشخیص دهد. بر طبق آمار سازمان تحقیقات

اختلالات پس از یائسگی

مواجهه با یائسگی زودرس

وقتی تولید استروژن متوقف می شود- خواه با یک حرکت سریع و عظیم یا حرکت آرام و طولانی – اگر فرد داروهای هورمونی مصرف نکند، بدن در معرض همان تغییرات و خطراتی که در یائسگی

هوش هیجانی

مرور آسیب های تحمل درد بالا در خانم ها

بسیاری از خانم ها به دلیل بالا بودن میزان تحملشان ، دچار درد در ناحیه ی قفسه سینه می شوند و معمولا این علائم را جدی نمی گیرند . در این مطلب علائم حملات قلبی در زنان را با هم مرور می کنیم .

حاملگی

تمرین مدیریت استرس پیش از بارداری

تئوری های متفاوتی در زمینه عواملی که سبب ناباروری می شوند وجود دارد. استرس یکی از این عوامل است. استرس همچنین با مشکلاتی که در دوران بارداری، وضع حمل و زایمان به وجود می آید

بعد از زایمان وزنتان بالا رفته؟

آب ابزار کمک کننده برای زایمان

در صورتی که برای زایمان داخل آب برنامه ریزی کرده اید آب مورد بسیار خوبی برای اضافه شدن به لیست ابزارهای کمک کننده شما در جریان زایمان خواهد بود. خانم های بسیاری از اعجاز آب

در این مواقع سقط جنین الزامی است

علاوه بر سقط طبیعی و غیر عمد که در اثر اختلال ها و نارسایی های مادر و جنین پیش می آید گاهی سقط به طور عمدی صورت می گیرد و آن در صورتی است که انجام سقط و خارج کردن

حاملگی

کاهش درد و تورم بعد از زایمان با کیسه آب سرد

بعد از زایمان برای تمیز ماندن بخیه اگر بخیه هم نداشته باشید به احتمال زیاد تورم خواهید داشت برای این کار حمام نشسته را فراموش نکنیداین نوع حمام درد ناحیه تناسلی را کاهش میدهد