دسته: زندگی بهتر

چگونه ورزش باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می‌شود؟

همه‌ی ما می‌دانیم ورزش برای سلامتی جسم مفید است؛ اما نکته‌ی مهم دیگر درباره ورزش، تاثیر فوق العاده‌ی آن بر روان و روحیه‌ی ما است. ورزش می‌تواند احساسات خوب زیادی را در ما ایجاد یا تقویت کند.

رژیم غذایی

رژیم پرولون؛ راز لاغری سریع در ۵ روز!

رژیم پرولون یک رژیم غذایی کم کالری و کم پروتئین است که به مدت ۵ روز دنبال می شود. در طول این ۵ روز، افراد فقط یک وعده غذایی مایع در روز مصرف می کنند این وعده غذایی مایع شامل مواد مغذی ضروری است. 

غذا

بهترین دمای فریزر چند است؟ / نکاتی برای بهبود عملکرد فریزر

برای اطمینان از بقای مواد خوراکی به مدت طولانی‌تر، تنظیم درست دمای فریزر بسیار حائز اهمیت است. هرچند روش تنظیم دما برندهای مختلف فریزرها متفاوت است، اما بهترین دمای فریزر برای نگهداری مواد خوراکی

آب

آب دو بار جوشانده شده برای سلامتی مضر است؟

ممکن است در آب لوله کشی شده برخی ناخالصی ها وجود داشته باشد که ما را مجبور به جوشاندن قبل از استفاده آب بکند اما بعضی افراد بر این باورند که آب چندبار جوشانده شده خطرناک است آیا این صحت دارد؟

آموزش رنگ کردن مو با قهوه و ماست

رنگ کردن مو با قهوه و ماست روشی طبیعی برای تیره تر کردن موها و  افزایش درخشش آنها است. این روش  برای کسانی که به دنبال جایگزینی  سالم تر برای رنگ موهای شیمیایی هستند،  بسیار مناسب است.

چگونه ماکارونی درست کنیم؟

ماکارانی با سس قارچ، یک بشقاب ماکارنی خوشمزه و هیجان انگیز!

ماکارانی با سس قارچ نوعی روش پخت ماکارانی گیاهی است که در آن ماکارانی با سسی از پیاز، قارچ، شیر و… پخته می‌شود و طعم بسیار دلچسبی دارد.

چگونه ماشینی که باتری خالی کرده روشن کنیم؟

خوابیدن باتری خودرو یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که رانندگان با آن مواجه می‌شوند. این اتفاق می‌تواند در شرایط مختلفی رخ دهد، مانند روشن ماندن چراغ‌ها به مدت طولانی، روشن شدن خودرو در هوای