دسته: زندگی بهتر

١- اگه میخوای راحت باشی، کمتر بدون؛و اگه میخوای خوشبخت باشی، بیشتر بخون.

عواملی مانند سابقه‌ی بیماری، سبک زندگی و ژنتیک نقش مهمی در این فرآیند دارند. به عنوان مثال، تحقیقات گذشته نشان داده است که سیگار کشیدن، رژیم غذایی و استرس می‌توانند روند پیری را تسریع کنند.

به دستورالعمل‌های زیر توجه کنید تا قدرت تفکر مثبت خود را بهبود بخشید: 

سندرم خستگی مزمن، یا CFS، یک اختلال پیچیده و ناتوان کننده است که شامل خستگی مداوم است که با یک وضعیت پزشکی اولیه یا زمینه‌ای مرتبط نیست.

 معمولاً به کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، توصیه می‌شود که از غذا خوردن دیروقت بپرهیزند. مطالعات متعددی که در این زمینه انجام شده نشان داده است که دیروقت غذا خوردن باعث افزایش وزن می‌شود و خطر بروز چاقی را نیز در پی دارد.

۱- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.

بلغم یکی از اخلاط چهارگانه در بدن است که با مزاج سرد و تر سبب بروز بیماری های جسمانی و روحی اعم از روماتیسم، نفخ، افسردگی، سنگ کلیه و سردرد های سینوزیتی می شود.

🔹افکار زیادی که دارید سازماندهی می‌کنید و همچنین با گفتگوی درونی با خود، کارهایتان را دقیق‌تر انجام می‌دهید.

سرطان زمانی رخ می‌دهد که جهش‌های ژنتیکی منجر به رشد غیرقابل کنترل بافت‌ها شوند. این اتفاق در هر کدام از اندام‌ها و بافت‌های بدن امکان وقوع دارد. بر اساس داده‌های سازمان جهانی بهداشت، سرطان دومین عامل مرگ در دنیا است.

استفاده از نرم کننده بعد از شامپو زدن موها، کمک میکند که موها گره نخورند و نرم و لطیف بمانند، استفاده صحیح از نرم کننده و انتخاب نرم کننده مناسب تاثیر زیادی بر سلامت موها دارد.