دسته: زندگی بهتر

روانشناسی-پزشکی-سلامت-اطلاعات دارویی

کنترل استرس

راه هایی برای کاهش استرس

برخی از علائم شایع برای استرس بسیار زیاد ،عبارتند از افزایش تحریک پذیری، حساسیت بسیار بالا در انتقاد کردن، علائم تنش مانند جویدن ناخن‌ها، اشکال در خوابیدن و بیدار شدن از خواب در صبح بسیار زود،

کمر درد

ورزش های نامناسب برای کمر درد و دیسک کمر

کمردرد و دیسک کمر و یا حتی تنگی کانال نخاع کمری از شایعترین مشکلاتی است که باعث مراجعه بیماران به جراح ستون فقرات میشود و در افرادی که رفتن به باشگاه‌های بدنسازی بخشی از برنامه زندگی

ارتباط بین طرز لباس پوشیدن و نوع شخصیت شما

با پیاده روی کردن سلامت بدنی خود را بالا ببرید

حتما همه ی ما تا به حال پیاده روی کرده ایم و میدانیم که پیاده روی یک فعالیت سبک و در عین حال بسیار مفید و اثر بخش برای بدنمان است حتی اگر زمان زیادی برای آن صرف نشود و شما فقط ۳۰ دقیقه در روز برای آن زمان بگذارید.

مرض قند

سنجش قندخون بدون آزمایش خون میسر شد

«گرافن» به‌عنوان یک ماده‌ی جادویی شناخته می‌شود. این ماده در حقیقت یک لایه کربن است که ضخامت آن به اندازه‌ی یک اتم است و پتانسیل کاربردهای فراوانی را دارد. یکی از این کاربردها می‌تواند کمک

نکاتی که تاثیر ماسک‌های پوستی را بیشتر می‌کنند

رفع لاغری صورت با ماسک های خانگی

انواع ماسک چاق کننده صورت و انواع ماسک پر کننده صورت را باید همزمان با یکسری تمهیدات خاص استفاده کنید تا نتیجه بهتر و سریعتر بگیرید.

چگونه یک بشقاب غذای سالم آماده کنیم؟

سلامتی جسمانی و دریافت غذاهای سالم یکی از مهم ترین مسائلی است که امروزه بیش از پیش باید به آن توجه شود. متاسفانه این روز ها به این امر توجه کمتری می شود. اغلب مردم برای رفع نیاز گرسنگی

پوست

با آرایش خودتان را پیر نکنید!

می گویند زیبایی در نگاه بیننده است. این جمله کاملاً درست است و مفاهیم جهانی زیادی در مورد زیبایی بین مردم رایج است. در اغلب فرهنگ ها، مردم گرایش دارند به اینکه جوان به نظر برسند، زیرا جوانی معادل خوب به نظر رسیدن است.

ماساژ

با ماساژ ریلکسی؛ ذهن و بدن خود را آرام کنید

یکی از راه های درمان و رسیدن به آرامش جسمی و روحی استفاده از انواع ماساژ های مختلف است. ماساژ ریلکسی ماساژی است که در آن از فشار و مالش پوست تمامی اعضای بدن استفاده می شود

واکسن نابودکننده‌ی تومورهای سرطانی

عوارض جانبی واکسن کرونا برای کودکان و نوجوانان چیست؟

واکسن‌ها قبل از اینکه برای عموم مردم مورد استفاده قرار گیرند، آزمایش‌های ایمنی سختی را پشت سر می‌گذارند. با این حال، هیچ دارویی فارغ از عوارض جانبی نیست. امروزه کشورهای مختلف دنیا در حال

افسرده

ایموشن کد چیست ؟

«ایموشن کد» به معنای «کد احساس» که از طرف دکتر بردلی نلسون مطرح شده بر این موضوع تاکید دارد که : ریشه بسیاری از مشکلات ، بد بیاریها ، بیماریها ، مشکلات ارتباطی ، فقر ونداری ،طلاق وجدایی،