دسته: زندگی بهتر

برخی از علائم شایع برای استرس بسیار زیاد ،عبارتند از افزایش تحریک پذیری، حساسیت بسیار بالا در انتقاد کردن، علائم تنش مانند جویدن ناخن‌ها، اشکال در خوابیدن و بیدار شدن از خواب در صبح بسیار زود،

کمردرد و دیسک کمر و یا حتی تنگی کانال نخاع کمری از شایعترین مشکلاتی است که باعث مراجعه بیماران به جراح ستون فقرات میشود و در افرادی که رفتن به باشگاه‌های بدنسازی بخشی از برنامه زندگی

حتما همه ی ما تا به حال پیاده روی کرده ایم و میدانیم که پیاده روی یک فعالیت سبک و در عین حال بسیار مفید و اثر بخش برای بدنمان است حتی اگر زمان زیادی برای آن صرف نشود و شما فقط ۳۰ دقیقه در روز برای آن زمان بگذارید.

«گرافن» به‌عنوان یک ماده‌ی جادویی شناخته می‌شود. این ماده در حقیقت یک لایه کربن است که ضخامت آن به اندازه‌ی یک اتم است و پتانسیل کاربردهای فراوانی را دارد. یکی از این کاربردها می‌تواند کمک

انواع ماسک چاق کننده صورت و انواع ماسک پر کننده صورت را باید همزمان با یکسری تمهیدات خاص استفاده کنید تا نتیجه بهتر و سریعتر بگیرید.

سلامتی جسمانی و دریافت غذاهای سالم یکی از مهم ترین مسائلی است که امروزه بیش از پیش باید به آن توجه شود. متاسفانه این روز ها به این امر توجه کمتری می شود. اغلب مردم برای رفع نیاز گرسنگی

می گویند زیبایی در نگاه بیننده است. این جمله کاملاً درست است و مفاهیم جهانی زیادی در مورد زیبایی بین مردم رایج است. در اغلب فرهنگ ها، مردم گرایش دارند به اینکه جوان به نظر برسند، زیرا جوانی معادل خوب به نظر رسیدن است.

یکی از راه های درمان و رسیدن به آرامش جسمی و روحی استفاده از انواع ماساژ های مختلف است. ماساژ ریلکسی ماساژی است که در آن از فشار و مالش پوست تمامی اعضای بدن استفاده می شود

واکسن‌ها قبل از اینکه برای عموم مردم مورد استفاده قرار گیرند، آزمایش‌های ایمنی سختی را پشت سر می‌گذارند. با این حال، هیچ دارویی فارغ از عوارض جانبی نیست. امروزه کشورهای مختلف دنیا در حال

«ایموشن کد» به معنای «کد احساس» که از طرف دکتر بردلی نلسون مطرح شده بر این موضوع تاکید دارد که : ریشه بسیاری از مشکلات ، بد بیاریها ، بیماریها ، مشکلات ارتباطی ، فقر ونداری ،طلاق وجدایی،