حرکات جنین بهترین شناسه سلامت جنین
زمانی که حرکات جنین کاهش می یابد معمولا علامتی خواهد بود برای این که بدانید جنین به نوعی در سختی به سر می برد. حرکات جنین معمولا در هفته های ۱۸ تا ۲۰ بارداری احساس می شوند. در ابتدا حرکات تا حدودی منظمند و احساسی شبیه به بال بال زدن یا حرکات پروانه در زیر شکم دست می دهد. عبارت مورد استفاده برای این حرکات احیا کننده است. هر چه جنین بزرگ تر می شود حرکات قوی تر می شوند. بعد از تقریبا ۳۲ هفته جنین فضای کمتری برای تکان خوردن دارد بنابراین حرکاتی مانند پیچ و تاب خوردن حس می شوند. اگر چه حرکات جنین کمتر شده اند اما نوع حرکات متفاوت خواهد بود.
بهترین راه حصول اطمینان از کافی بودن حرکات جنین شمارش حرکات آن است. از ماه های پایین تر مثل هفته ۲۵ بارداری شروع کنید و تا زمان زایمان این کار را ادامه دهید تا با الگوهای حرکات جنین آشنا شوید. بدین دلیل که سطوح قند خون بالا باعث تحریک جنین می شود پس از صرف نهار یا شام بهترین زمان برای انجام این کار است. روی پهلو چپ بخوابید. با دست دیگر ساعتی را نگه دارید و ببینید چه مدت طول می کشد تا جنین در شکم ۱۰ بار تکان بخورد. جنین معمولا در هر ساعت ۲۰ دقیقه می خوابد بنابراین اگر بلافاصله جنین تکان نخورد نگران نشوید. اگر طی یک ساعت حداقل ۱۰ بار تکان نخورد یک ساعت دیگر آزمایش کنید و اگر کودک در ۱۰ تا ۱۵ دقیقه اول ۱۰ بار تکان خورد این نتیجه خوبی است و نیازی به شمارش بیشتر نیست.
در صورتی که ظرف ۲ ساعت جنین کمتر از ۱۰ بار تکرار خورد با پزشکتان تماس بگیرید. او ممکن است بخواهد تا برای حصول اطمینان از سلامت جنین شما را معاینه کند.
با پزشکتان صحبت کنید و ببینید چه پیشنهادات خاصی برای ایجاد حرکات جنین به شما ارائه می دهد.
شمارش حرکات جنین کاری است که هر روز می توانید انجام دهید. علاوه بر آگاهی از جنین دراز کشیدن روی پهلوی چپ به مدت روزانه یک ساعت به افزایش جریان خون به سمت جنین کمک کرده بدین طریق به بدن در این برهه زمانی مهم از زندگی استراحت خواهید داد.
