برچسب: آپدیت
تغییر سبک زندگی برای لاغری
در این مقاله قصد داریم نکاتی را بیان کنیم که با کمک آن میتوانید فرآیند کاهش وزن را با سرعت بیشتری دنبال کنید.
کاهش وزن با متوقف کردن هورمون های چاق کننده
بیشتر افراد بر این باورند که افزایش وزن اغلب به خاطر افزایش کالری و انجام ندادن تمرینات ورزشی است. برای بیشتر افراد، مشکل افزایش
چگونه بعد از زایمان لاغر شویم؟
اگر بخاطر نوزادتان، هیجان زیادی دارید و برای کاهش وزن دوران بارداری تان آماده اید، این نکات به شما کمک میکنند تا زودتر
مواد غذایی دارای ویتامین سی C بالا
زمانی که در مورد ویتامین C فکر میکنید حتما اولین چیزی که به ذهنتان خطور میکند پرتقال است. اما مواد غذایی دیگری نیز میتوان
راههای افزایش اشتها و چاق شدن
افزایش اشتها میتواند یک کار پیچیده باشد به خصوص اگر شما با غذاهایی مواجه شوید که وسوسه کننده نیستند یا برای فرآیند
خواص عدس برای کاهش وزن و کنترل قند خون
به نظر شما چه مواد مغذی در عدس وجود دارد؟ چه چیزی در آن وجود دارد که باعث می شود افراد آن را دوست داشته باشند؟
خواص چغندر برای افزایش گردش خون
چغندرها (چغندر در رنگهای مختلف یافت میشود که نوع قرمز آن همان لبوست) در زمره متداولترین سبزیجاتی که در دل خاک میرویند
خواص شاهدانه خام
اگر به دنبال بهبود هضم، ایجاد تعادل در هورمونها و بهبود متابولیسم بدن خود هستید، شاهدانه میتواند یک ماده غذایی عالی برای شما باشد.
خواص و جدول ارزش غذایی سیب زمینی
در میان هزاران نوع سیب زمینی که در دنیا وجود دارد، سیب زمینی قرمز، آبی و زرد محبوب ترین نوع در میان افراد است