تقویت اراده برای کاهش وزن
رفتن به باشگاه، سخت ترین بخش تمرین کردن است. اگر نتوانید انگیزه تان برای وزنه زدن را پیدا کنید، چه کار می کنید؟
رفتن به باشگاه، سخت ترین بخش تمرین کردن است. اگر نتوانید انگیزه تان برای وزنه زدن را پیدا کنید، چه کار می کنید؟
نه تنها من که همه اعضای خانواده از ورود اولین نوه بسیار خوشحال بودیم. همه سعی میکردیم در اولین فرصت خود را به دختر کوچولو
توانایی مهار رفتار خودتان را اندازه بگیرید؛ آیا شما میتوانید از چیزهای خسته کننده، دردناک،
زندگی امروزی پر از فشارهای عصبی، انتظارات، درخواستها و ضربالعجلها شده است. تمامی این مسائل و فشارهای روزمره باعث
همهی ما در برخورد با برخی اتفاقات، دچار استرس میشویم. این اتفاقات میتوانند کوچک باشند، مثل گیرکردن در ترافیک؛ یا میتوانند بهقدری ویرانکننده
تقریبا همهی ما در اولین دیدار با دیگران کمی استرس و نگرانی داریم و میخواهیم که مورد احترام و علاقه قرار بگیریم و جذابتر
طبق مطالعه اخیر محققان، نمرات فرزند در مدرسه می تواند تحت تاثیر والدین مبتلا به افسردگی اُفت کند.