برچسب: استرس

شبیه‌سازی مواد ابررسانا

ماده جدیدی که می تواند از بدن انسان برق تولید کند

همه ما گاهی دچار اضطراب می شویم. وقتی اضطراب ما را دربر می گیرد، برق تولید نمی کنیم. اما این موضوع درباره ماده جدید انعطاف پذیری که توسط محققان آزمایشگاه فناوری و علوم مواد فدرال سوئیس ساخته شده است، صدق نمی کند.

استرس

هنگام استرس چه کارهایی انجام ندهیم؟

هنگامی که در یک موقعیت استرس زا قرار می گیرید به تکنیک‌های آرامش بخشی همچون شمردن اعداد، آب خوردن، دور شدن از موقعیت و مواردی از این قبیل فکر می‌کنید، اما مواردی نیز هستند که در این

درمان ترس و اضطراب

استرس دست دوم چیست؟

استرس شوخی نیست. هر فردی که فشار زمان یا پروژه کاری بزرگی را تحمل کرده باشد به خوبی می داند استرس چیست و چه تاثیراتی بر روی بدن می گذارد. اما زمانی که شما خودتان استرس ندارید و دیگران

کنترل استرس

راه هایی برای کاهش استرس

برخی از علائم شایع برای استرس بسیار زیاد ،عبارتند از افزایش تحریک پذیری، حساسیت بسیار بالا در انتقاد کردن، علائم تنش مانند جویدن ناخن‌ها، اشکال در خوابیدن و بیدار شدن از خواب در صبح بسیار زود،

کنترل ذهن

بهترین روش مهار استرس

استرس مداوم مانعی است که متأسفانه بسیاری از کارآفرینان جوان را در همان ابتدای مسیر زمین می‌زند. افراد تازه‌کار معمولا به‌طرز عجیبی از شکست می‌هراسند و فکر می‌کنند در صورت شکست،

روش های مقابله با استرس و انواع آنها

 معمولا استرس یا فشار عصبی تعریف می شود و عوامل ایجاد کننده استرس شامل عوامل ایجاد کننده استرس فردی، عوامل ایجاد کننده استرس گروهی، علائم فیزیولوژیک استرس، علائم

آرامش

راه های پیشنهادی برای رسیدن به آرامش

فراموش نکنید در دنیای شلوغ و پر استرس امروز به دست آوردن تکه ای آرمش می تواند غنیمت بزرگی باشد آیا ذاتا همیشه مسوول امور و عهده دار نظم و ترتیب هستید؟ افراد پرکار و فعال

خونسرد باشید

بهترین روش کاربردی برای کاهش فشارعصبی واسترس کارمندان

این را بدانید که مدیریت کردن و کاهش فشارعصبی و استرس خودتان بسیار سخت است حال اگر بخواهید به تیم زیردست و کارمندانتان کمک کنید که استرس خود را مدیریت کنند حتما کار بسیار دشوار تری خواهید داشت.

فرکانس یا رزونانس شومان

اتو شومان، دانشمند آلمانی که استاد دانشگاهی در مونیخ بود، سالها پیش به کمک دانشجویان خود مشغول مطالعه بر روی مطلبی بود که بعدا به طنین شومان معروف شد.