برچسب: استرس

مدل دیاتز-استرس در روانشناسی چیست؟

مدل دیاتز استرس یکی از پذیرفته شده ترین نظریه ها برای تبیین علت شناسی اختلالات روانی است. در این مطلب  شما را با مدل دیاتز استرس آشنا می کنیم.

چگونه استرس خطر مرگ را افزایش می‌دهد؟

 محققین دانشگاه جورجیای آمریکا، مطالعات جدیدی انجام داده‌اند و دریافته‌اند که استرس مزمن و بلندمدت احتمال مرگ در اثر سرطان را افزایش می‌دهد. درد و رنج ناشی از استرس بلندمدت را «فرسودگی

تکنیک EFT 

تکنیک EFT چیست؛ مراحل انجام ای اف تی برای کاهش استرس

«رهایی هیجانی» که به‌ اختصار «ای اف تی» (EFT) گفته می‌شود، نوعی درمان جایگزین برای رفع دردهای جسمی و پریشانی‌های احساسی است و با اسامی دیگری همچون «ضربه درمانی» و «طب فشاری روانشناختی» نیز شناخته می‌شود.

استرس

استرس با بدن ما چکار می‌کند؟

دانشمندان همگی توافق دارند که سیستم ایمنی بدن انسان به تناسب افزایش سن ضعیف می‌شود. یکی از نمونه‌های معروف این موضوع این روزها در زمان بروز همه‌گیری کرونا قابل مشاهده است، زیرا نرخ مرگ

استرس

تکنیک رفع استرس

💫شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید!!!

استرس

استرس و اضطراب چیست؟

اغلب افراد هرازگاهی استرس و اضطراب را تجربه می‌کنند. استرس در واقع، فشاری است که شما در ذهن یا بدن خود احساس می کنید.

استرس

تمرین تسکین استرس

ترکیب چند ضربه با هم، به رهاسازی ماهیچه‌ها کمک می‌کند. با کنارهٔ دست، سرانگشت‌ها یا کف دست جمع‌شده‌تان ضربه‌های آرامی بزنید. با سر انگشت‌ها روی گره‌های ماهیچه‌ای فشار دهید. ماهیچه‌های

استرس

استرس چیست؟ ۲۴ علت + درمان انواع استرس

استرس واقیت زندگی و جزء جدایی ناپذیر از آن است. تلاش برای حذف استرس از زندگی بی‌نتیجه خواهد بود. در واقع استرس می‌تواند از نقطه نگاهی دیگر معنا بخش باشد، زیرا بدون اندکی هیجان و استرس

شبیه‌سازی مواد ابررسانا

ماده جدیدی که می تواند از بدن انسان برق تولید کند

همه ما گاهی دچار اضطراب می شویم. وقتی اضطراب ما را دربر می گیرد، برق تولید نمی کنیم. اما این موضوع درباره ماده جدید انعطاف پذیری که توسط محققان آزمایشگاه فناوری و علوم مواد فدرال سوئیس ساخته شده است، صدق نمی کند.