برچسب: استرس

تاثیرات کلمات منفی بر مغز

سعی کنید از واژه های مثبت در زندگی تان بیشتر استفاده کنید و سخنان و از به کار بردن کلمات منفی خودداری کنید چون بر مغزتان نیز اثر منفی خواهند گذاشت و باعث تشدید هورمون استرس خواهند شد

افسردگی

افسردگی مرتبط با فصول

در فصل زمستان به علت کوتاه بودن روز و ابری بودن هوا فرد دچار تغییرات روانی و روحی شده و به بیماری افسردگی فصلی مبتلا می شوند .نشانه ها و علائم این افسردگی در ماه های کم نور سال اتفاق می افند ،

چاقی

مقابله با تاثیرگذاری استرس بر چاقی

 اگر می خواهید به واسطه استرس دچار اضافه وزن و چاقی نشوید پیشنهاد می کنیم بهتر است کمی سبک تغذیه ای خود را تغییر دهید تا نتایج جالب و مفیدی به دست آورید و مانع تاثیرگذاری استرس بر افزایش وزن خود شوید استفاده از میان‌وعده‌های سالم می تواند بر این امر تاثیرات جالبی بگذارد .

آثار ویروس زیکا در اشک چشم

فواید گریه کردن که شاید از آن ها بی اطلاع باشید

زنان به طور طبیعی بیش از مردان عادت به گریه کردن داشته و به صورت عملی نیز بیش از مردان گریه می کنند. آخرین مطالعه در ایالات متحده ی آمریکا نشان می دهد که زنان به طور متوسط ۳,۵

مشکلات گوارشی

استرس و ضربه به شکم

آیا هیچ گاه توجه کرده اید که استرس راه خود را به شکم باز کرده است؟ سیستم روده و معده ی شما می تواند هدف بیشتر استرس های زندگی باشد. استرس می تواند بر ترشح اسید

آرام کردن ذهن با کمک چشم بادامی ها

 با در پیش گرفتن برخی روش های موثر قادر خواهید بود استرس و اضطراب خود را کاهش دهید مردم ژاپن در این زمینه برخی تکنیک های موثر را در پیش میگیرند

اثرات مثبت رابطه جنسی

تاثیرات مثبت رابطه جنسی بر مغز

رابطه جنسی می تواند تاثیرات مثبت بسزایی در بدن و مغز شما ایجاد کند در حین رابطه جنسی دوپامین ترشح می شود که عامل ایجاد حس لذت و خوشی می باشد که اینکار باعث از بین بردن و درمان  افسردگی در افراد می شود.

علل استرس و نگرانی در کودکان

دنیای امروز پر از نگرانی ها و دلواپسی های مختلف برای بزرگسالان و بالاخص کودکان است. اما پدر و مادر ها باید علل استرس و نگرانی کودکان خود را ریشه یابی کنند و با اضطراب فرزندان خود مبارزه کرده و آنها را به آرامش دعوت کنند